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头发干燥怎么办

头发干枯，毛毛躁躁，经常打结，每次洗头还掉发。头发发质也很差，缺少光泽，缺钱水分，很脆弱，还分叉，头发还有些发黄，冬天还起静电，头发干燥怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：头发干枯指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

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头发干燥掉发怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发干燥掉发可以服用养血生发类胶囊，这个多与自身体质有关系，很可能是由于气血不足引起的，也有可能跟用的洗发水不合适有关，可以坚持服用一段时间，如果效果不明显可以去医院皮肤科看一下，平时要用正品的洗发水或者洗发膏洗头，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多辛辣和零食。
头发干燥而且很爆怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发干燥而且很爆可以使用啤酒洗发，造成头发干燥的原因有很多，比如护理不当，营养缺乏、过度的染烫、皮脂腺分泌异常等。所以要找出头发干燥的原因才能对症治疗，可以去正规医院就诊检查一下。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不要过度劳累，饮食要合理搭配。
头发干燥枯黄怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发如果出现干燥枯黄的情况，可以首先使用一些润发护肤的洗发膏来进行处理，如果效果不好的情况下，也可以酌情的从饮食上进行调理，平时可以多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样能够增加头发的水分，使头发显得湿润而有光泽，平时也一定要注意不能吃辛辣的食物。
头发干燥蓬松又自然卷怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以多吃黑芝麻，换换洗发水，换好点的护发素，多吃点可以让头发有营养的食物，暂时不要再做头发了，可以好好的养下头发，长做下头发护理保养，要想改变只能人为的来改变了，头发的曲直、颜色、浓密程度和遗传因素有关，天生的自来卷，但是长出新头发又变回原来的样子，所以还是顺其自然的好，各有各的美，其实有很多人还羡慕呢。
头发枯黄干燥怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
现在可以用一些护发的观察一段时间看看效果，可以用些营养毛囊的护发露。平时注意休息好，多吃蔬菜水果，对自己的头发有一定的好处的。尽量的不要乱烫头发，因为容易导致头发受损会出现这个问题。
头发枯萎干燥怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
头发枯萎干燥可以到医院检查一下自己有没有贫血，电解质紊乱，如果有贫血，要及时使用补血的药物治疗。出现头发变得枯燥干燥，有可能是缺乏营养导致的，会导致毛发的营养出现障碍。
头发干燥分叉怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
头发干燥毛糙怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
刚生完孩子，身体体力消耗比较大，所以要及时补充人体营养物质，除了保持良好的休息以外，如花生、芝麻，这些含较高的脂肪酸的食物可以给发质提供营养，从而恢复光泽。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
头发干燥没光泽怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
注意不偏食，不节食，平时均衡营养，注意休息，如有其他疾病，积极治疗原发疾病，比如说贫血，红斑狼疮，扁平苔癣等都会导致头发干枯，可以抽血化验检查微量元素，维生素以及血常规，排除由于物质缺乏导致的头发干燥，无光泽，日常生活中可以适当进食芝麻，核桃等食物滋养头发，选择弱酸性至中性的洗发水。
头发干燥没光泽怎么办
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
头发干燥没有光泽，平时一定要注意多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水。不能熬夜，养成有规律的生活，不能经常染发的，常洗头，注意头发的卫生，也可以经常做一些保养。
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