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刚搬到海边感觉湿气很重怎么调理

性别：男

年龄：26岁

刚搬到海边工作感觉湿气很重，每天起床有很多口水，头胀，四肢沉重，头和脸特别变得很容易出油，食欲不错但大便不成形，想知道自己可以怎么调理身体
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲁兴勇 医师 中医科 极速问诊
二级 中铁十五局集团第二工程有限公司医院

问题分析：你好！从中医学的角度讲，有脾主运化水湿之说。你讲的虽然与工作环境改变、水土不服有关，但也与脾虚运化水湿乏力相关的。
指导建议：建议你可用薏米、山药、茯苓、红枣、红豆、糯米来煮粥喝，中成药可用参苓白术散来帮助调理试试。

追问：您看我的舌头情况了吗？怎么舌尖那么多小红点 早起舌头还发涩

回复：你好！也是与体质偏于心脾湿热有关的。

追问：参菱白术散和附子理中丸可以一起吃吗？

回复：附子理中丸是温中的，没有适应症在不宜一起吃

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生姜性温主要是温胃止呕，祛风散寒的。泡脚去湿气的作用应该不大。体内湿气重的话应该首先辨别是寒湿还是湿热，可以通过泡脚发汗的方法祛湿，效果应该不大，平时应该多加运动。喝点薏米粥可以利湿。
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