翼状肩胛高低肩

一般情况下，高低肩多是由于长期单肩包或单侧受力引起，也有部分病人是由于先天性基因或者是下半身的两条腿长短不一。不管是哪种情况，其实都属于脊椎的弯曲。肩关节疼痛、头痛头晕是由于肩关节部位的肌肉过于紧张而引起的；长期的高度肩膀会引起颈椎疾病的恶化，而长期的高度肩膀会引起脊柱的损伤；高度的肩膀还容易引起盆腔的错位，引起腰痛和腿部生理功能的紊乱，所以，建议患者平时适当进行运动，避免出现高低肩的情况。

青少年的脊椎侧弯曲主要看其是否处于静止和活跃的状态。在轻微的侧弯处，病人的Cobb角度低于40度。要注意加强脊椎肌肉的训练，并戴上支架进行纠正。对于原发性脊柱侧曲，可以通过强化的肌肉运动来改善。Cobb角度为20-40°的病人，可以使用支架进行矫正，这样可以改善柔软型的脊柱侧曲。在疗程中应定时进行检查。当脊柱的斜度角在40-50度以上时，需要进行外科手术。

一般情况下，高低肩不一定是脊椎侧弯引起的，具体内容如下：如果患者存在脊椎侧弯的情况，可能会导致引起高低肩。但是，如果患者存在双肩负重不平衡的情况，也可能会导致某侧肩关节出现抬高的情况，从而使患者形成高低肩。因此，脊椎侧弯并不是高低肩的唯一诱因，高低肩也可能是双肩负重不均衡、不良姿势等因素造成的。所以，患者应养成良好的体态姿势，以避免出现高低肩的情况。

高度肩主要有两种，一种是习惯的高低肩，这是一种可以通过运动来纠正的。这种类型的人，要锻炼的是水平位置相对较低的肩膀，这个运动的目的是增强肩关节周围的肌肉和肩颈部的力量，同时还要注意用一个水平的肩膀来背着书包，或者是斜靠在沙发靠背上。但如果是由于脊柱侧弯引起的高低肩，一般不能进行运动来矫正。如果出现高低肩的情况，建议先做胸部正位片，看看是不是脊柱侧弯引起的，然后才能进行高低肩的运动。

翼状肩胛骨引起肩可胛骨周围的肌肉力量不平衡，引起肩胛骨周围疼痛，影响肩胛骨的稳定性，产生肩部的疼痛，同时降低肩关节的灵活性。影响肩胛骨的稳定性，产生肩部的疼痛，同时降低肩关节的灵活性，翼状肩会给视觉上造成错觉，从侧面看特别像驼背，非常影响美观；翼状肩会造成肩胛骨周围的肌肉张力不平衡，产生肩胛骨周围的疼痛；翼状肩会对肩袖肌群造成影响，会逐渐损失肩关节的灵活性；翼状肩会影响胸椎和颈椎，以及附着在上面的肌肉产生不良的刺激，从而导致颈肩痛等等等。翼状肩胛可以采用手臂外旋和肩胛后收的力量训练动作来进行矫正，都非常轻松，而且自己也可以独立完成。也可以找一些辅助器械来帮助矫正。

翼状肩胛是由于前锯肌和斜方肌麻痹导致的肩胛骨不能紧贴胸壁的一种疾病。翼状肩胛一般是由前锯肌和斜方肌牵引而使肩胛骨与胸壁紧密相连。由于多种原因，使前锯肌和斜方肌瘫痪，使肩胛骨无法靠在胸壁上，而当手臂向后转动时，肩胛骨就会像翅膀一样向上弯曲，这就是所谓的翼状肩胛。这种疾病比较罕见，一般不在肩关节手术中。如果外周神经功能不全导致了翼状肩胛炎，需要到显微外科进行检查和治疗。

成人高低肩可以到正规的医院通过佩戴支具的方法治疗，如果病情比较严重也可以通过手术矫正的方法治疗。如果病情不是特别的严重，通过佩戴矫正支具的方法能够起到改善的作用，如果病情比较严重，就需要及时到医院就诊，而且还要做X光片检查，然后根据检查结果，配合医生采取手术矫正的方法治疗，能够起到改善高低肩的不良症状。在日常生活中饮食上要有所调整，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。

高低肩如果不是很严重，并且处于生长发育期的病人，通常需要注意坐立姿势，并且带着支具进行纠正就可以。高低肩非常严重，就有必要积极的进行手术治疗的，需要进行截骨矫形手术。

可以经常按摩偏高肩一边，使痉挛的肌肉松弛，高低肩的现象，还是可以慢慢缓解的。但是高低肩，比较严重的话，可能出现了颈椎下段及胸骨上段及骨关节紊乱，就要到正规的医院，找专业的医生进行治疗。

高低肩纠正要使两只手臂进行同样的锻炼。可以做单杠引体向上锻炼，使双肩基本持平，身体垂在双杠下，使肩膀拉伸。跑步也可以使双臂放松，在双臂摆动的过程中，使双臂肩部肌肉恢复到平衡状态。