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性别:女

年龄: 26岁

哪些是含蛋白质的食物适合孕妇吃呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖旭东 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 湖北省嘉鱼县计划生育服务站

问题分析: 你好,含蛋白质丰富的食物主要就是各种肉类,鱼类,还有就是鸡蛋,瘦肉也都是可以的。
那平时还要多吃水果青菜,那营养才会更均衡。平时还要注意休息,适量运动,保持愉快的心情,定期产检就可以了。

赵岩 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊医院

问题分析: 你好,怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。
孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避免接触x线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空、深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件。孕妇衣着要宽大、松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者,每天洗后把奶头往外拉几下。另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产.在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养.

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含白蛋白的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,含白蛋白的食物一类是动物性蛋白质,另一类是植物性蛋白质。在植物性食物中蛋白质含量较高的是干豆类,坚果类,如花生、核桃、莲子等,薯类等。畜肉、禽肉、鱼、虾、贝类等蛋白质含量较高,营养价值很高。建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。
孕妇吃哪些食物好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃以下几种食物比较好:通常情况下女性在怀孕以后,胎儿的生长发育就比较快,这时候需要的营养物质就比较多。所以在怀孕以后,就需要摄入足够的营养来促进胎儿的生长发育。一般说来这时候就需要多吃高蛋白类的食物,对胎儿就比较好,常见的像牛肉、鱼、虾、瘦肉,以及鸡肉、鸡蛋、牛奶等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果,来补充身体内的维生素。
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内科中日友好医院三级甲等
蛋白质是人体不可缺少的营养物质,是由氨基酸组成的,而且是身体里重要的物质,可以促进人体的生长发育和新陈代谢,所以蛋白质的摄入要根据人体的营养状况,生长发育要求达到供求平衡。如果体内蛋白质缺乏,可以通过饮食来补充,含有高蛋白的食物有很多,比如瘦肉,鸡蛋,鱼虾,黄豆,黑豆,芝麻,花生,核桃仁,松子仁等,蛋白质也要适量的补充,过量的蛋白质也会增加肾脏的负担。
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张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蛋白质的补充方法有两种,口服。静脉输注。口服可以适当选择蛋白含量比较高的食物,比如可以喝牲畜的奶,牛奶、羊奶都可以。再就是吃瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉,禽类肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。
海鱼有哪些适合孕妇吃
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
以下海鱼适合孕妇吃:鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见,营养元素丰富,可以在怀孕期间适量补充,有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA,其脂肪部位富含深海鱼油精华,孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分,有助于胎儿健康发育。此外,除蛋白质外,孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质,可促进胎儿在体内的全面发育。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
生活中除了一些水果和绿色蔬菜以外,所有的动物性食物都含有大量的蛋白质,另外,一些豆类馒头中也是含有蛋白质的,而且在怀孕期间一定要补充蛋白质,不仅有利于胎儿的发育和生长,对于孕妇来说,也比较的健康能够增强体质。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中含蛋白质的食物有很多。比如奶类、动物的肉类、禽肉类、蛋类、鱼类,虾等动物蛋白。另一类是黄豆,大青豆和黑豆等豆类。芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、干果类的植物蛋白。
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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
小孩子需要补充蛋白质,促进身高的增长,体重的增加,提高自身体质和免疫能力等。一般鱼虾蟹以及贝壳类食物,还有牛肉,羊肉,鸡肉,猪瘦肉等都含有丰富的蛋白质。不要让孩子多吃。
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内科中日友好医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适当多吃一些高蛋白低脂肪的食物,对身体健康是有很多好处的,有不少食物的蛋白质含量都非常丰富而脂肪含量却比较低,比如肉类食物,瘦肉中的脂肪含量是特别少的,并且蛋白质含量也特别的多,其中有8种是人体不能自身合成的,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸,所以可以适当的多吃一些肉肉来帮助补充蛋白质。
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