医生救我啊！我失眠4个月了，严重影响工作！

发烧后会导致失眠。因为人在发热的情况下很容易导致脑部出现水肿、头痛等，身体上的不舒服就容易影响到人的睡眠，引起失眠等，注意多喝温热的白开水，适当的用冰块进行局部的物理降温。体温超过38.5摄氏度，可以适当性的喝退热类的药物，头上贴退热贴等，临床上患者如果是发烧的情况下是可以引起失眠的，特别是既往患者有失眠的毛病，发热的一些症状就会导致失眠加重。因为本身发热的时候会诱发一些血管神经性头痛，患者会出现一些头晕、脑胀而出现失眠等相关的症状。对于这样的治疗，临床上可以考虑对因治疗和对症治疗。

可以治疗失眠的药草有：1.酸枣仁：酸枣仁有稳定心情的作用，有利于失眠。可以用单味药治疗，可以食用或药用。2.心服3360心服对失眠有很好的疗效，还有助于倒水。也可以用作甜味药。3.吴美子：吴美子可以泡在水里，也可以用在汤剂的配方中，所以丹用功效也很好。4.盆景：核桃树中央的盆景比较容易得到。核桃中间的木质结构称为盆景，具有安神的作用。可以通过甜、浸泡、服用或甜味内衣达到帮助睡眠的效果。

失眠患者尿频可能是因为睡前喝水过多，其次是失眠引起的植物神经功能紊乱。神经功能障碍可能导致膀胱神经异常和尿频。此外，良性前列腺增生或泌尿系统感染的患者也可能出现失眠、多尿等症状。所以这种情况下，通常建议患者平时好好休息，睡前不要喝太多水，必要时可以去医院做相关检查后再进行针对性治疗。平时可以吃一些镇静类的药物，促进睡眠。

失眠后可以通过以下方式解决失眠问题：1.要进行生活方式的调整，早上不要睡懒觉，不要太晚起床，中午不要午休，白天尽量不喝茶不喝咖啡，不要从事与睡眠无关的事情。否则会导致再次在卧室睡觉。2.就是心理干预，保持情绪稳定，不要想太多，多和他人交流，多做体育锻炼。3.可以在医生的建议下用镇静剂、新型安眠药进行治疗。

失眠头痛需要针对引起失眠、头痛的不同病因进行不同的治疗，常见原因和治疗方法如下：1、失眠的治疗。入睡困难可按医嘱服用安神类药物治疗，改善睡眠维持障碍。2、头痛的治疗。头痛要根据引起头痛的原因进行对症治疗，一般来说，患者控制好失眠后头痛便改善，还有部分可能还伴有相应的症状，可根据医嘱服用一些止疼的药物，也有因睡眠不足导致血压上升的头痛，用降压药控制血压后可以改善头痛。3、其他治疗。一些患者可能引起脑血管疾病，如脑出血或脑梗，此时请前往医院进一步检查，明确诊断后，尽快控制改善头痛的症状。

晚晚失眠可以通过如下方法解决：1、如果是用脑过度、过度疲劳、过度思考等导致晚上睡不着，中午午休时间长睡不着。可以尽量让自己劳逸结合，减轻精神负担，中午少睡，晚上按时睡觉，睡前做一些放松，洗个热水澡，泡脚，喝杯牛奶等，即可解决失眠问题。2、如果是情绪性疾病、焦虑、抑郁影响睡眠，需要按情志类疾病处理，要在医生的指导下适当使用安眠药，才能达到治疗效果。3、如患有严重的器质性疾病，如心脏病、肝肾功能损害、贫血、脑血管疾病等。这些器质性疾病导致夜间失眠，要积极治疗原发病，加上对症治疗等综合措施，也能有很好的治疗效果。

严重的失眠可以在医生的指导下通过治疗来治疗。严重失眠表明失眠症状明显。为了达到治愈的目的，首先要找到失眠的原因和诱因。在医生的指导下，根据失眠的原因和失眠者自己的体质制定治疗方案。可以通过药物治疗、心理认知行为接受物理治疗。结合中医针灸等疗法。每种治疗方法都有自己的特点，对每种严重失眠的疗效也不同。在医生的指导下选择适当的治疗方法进行治疗。同时，患者要遵从医生的指示，坚持治疗。建议患者补充各种营养，增强体质，从源头改善失眠症状。晚上最好不要吃夜宵。吃夜宵后马上睡觉，胃里的食物还没有完全消化。这样做不仅对身体不好，还会在一定程度上加重失眠症状。所以如果需要的话，最好在睡觉前2小时吃。

失眠是神经内科的常见病，多由植物神经紊乱引起。所以可以通过服用神经滋养类药物来治疗，这是由于过度紧张和兴奋引起的。所以睡前要放松，不要玩手机太久，学习工作时也不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯热牛奶或者蜂蜜水，在枕头边吃点橘子香蕉，可以缓解失眠。另外，睡前用热水泡脚也有助于睡眠。除此之外，还要在睡觉前喝一杯热牛奶，促进睡眠。

整夜失眠的治疗方法主要有三种：一、心理治疗。晚上睡觉前可以听一些轻音乐帮助睡眠。睡觉的时候尽量不去想那些会影响心情的事情。如果病情严重，可以去正规医院寻求心理医生的帮助。二、日常护理。建议患者饮食清淡，多吃绿色蔬菜，少吃辛辣食品，尽量避免喝咖啡。三、药物治疗。常用药物有养血清脑颗粒、心宁、右佐匹克隆等。

失眠可以用何首乌、茯苓等中药治疗。其实茯苓是从神府的松根中诞生的部位，更倾向于镇静安神。这种药可以安神定志，治疗失眠和健忘。主要用于治疗心脾两虚、心肾不宁、失眠健忘。首乌藤又名何首乌。具有调节身体阴阳的功效，适用于肝肾阴虚、肝阳上亢引起的心烦、失眠、多梦等症。这两种中药可以对不困的人起到很好的改善作用。