问题分析：严重的失眠可以在医生的指导下通过治疗来治疗。
严重失眠表明失眠症状明显。为了达到治愈的目的，首先要找到失眠的原因和诱因。在医生的指导下，根据失眠的原因和失眠者自己的体质制定治疗方案。可以通过药物治疗、心理认知行为接受物理治疗。结合中医针灸等疗法。每种治疗方法都有自己的特点，对每种严重失眠的疗效也不同。在医生的指导下选择适当的治疗方法进行治疗。同时，患者要遵从医生的指示，坚持治疗。建议患者补充各种营养，增强体质，从源头改善失眠症状。晚上最好不要吃夜宵。吃夜宵后马上睡觉，胃里的食物还没有完全消化。这样做不仅对身体不好，还会在一定程度上加重失眠症状。所以如果需要的话，最好在睡觉前2小时吃。
