痛经伴随腰疼，外热内冷，房事过后虚弱腰膝酸软，手凉...

问题分析： 您好 膝酸软多考虑肾虚有关的
意见建议:
注意禁欲一段时间，建议看中医辨证施治，可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,
小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

问题分析： 您好！痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量 。
一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如说用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。

问题分析：您好，您描述的情况，考虑有肾阳虚的症状，肾阳虚多出现怕冷，乏力，腰酸膝冷，腰痛，房事时间短等情况，建议您可服用金匮肾气丸补肾益气调理。
建议需长期服用有效，注意保暖休息，避免熬夜，一周同房次数不宜超过2次。多吃羊肉，枸杞等食物。