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运动过后腰疼怎么办?

性别:男

年龄:49

我在打篮球过后,腰疼,这是运动过量造成的吗?怎么治疗?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:运动过后腰疼,平时要多做保暖,避免受凉,不要长时间弯腰活动,生活中要保持坐姿,防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛,可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷,减轻劳损,如果症状严重,可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物,如果是腰椎间盘突出所致,可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。

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搬东西腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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搬东西腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。患者在搬东西的时候会出现腰痛的情况,这是因为患者在搬东西的时候,腰间的肌肉受到了损伤。在处理上,患者应暂时不要工作,要躺在床上休息,同时要注意松弛腰部的肌肉组织,避免受到外界的影响。其次,要外敷治疗跌打损伤的膏药,可以外敷通络祛痛膏、金黄膏、活血止痛膏等,可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏,这样可以减轻患者的痛苦。然后,可以通过频谱仪烤电、毛巾热敷、微波仪治疗,口服待因片、芬必得、布洛芬缓释片进行治疗。
打完球腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
打完球腰疼的处理方法有使用冰袋、加强腰部肌肉的功能训练、针灸、推拿等。打完球因为锻炼太多会造成腰部的肌肉纤维损伤,从而出现腰疼、活动限制等情况可以使用冰袋进行镇痛、缓解疼痛,同时要多休息。最重要的是要加强腰部肌肉的功能训练,例如倒退。还可以进行针灸、推拿等治疗。一星期后还没有明显的改善,要及时到正规的医疗机构进行体检。患者应该保持平稳心态,可以向医生咨询,了解疾病基本信息。
练腹肌腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
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练腹肌腰疼可通过以下方式进行处理:做完腹部肌训练后如果有腰部酸痛,可能是由于肌肉拉伤或是局部的软组织受伤引起的,在急性期可以进行冷敷,不要做运动,如果有剧烈的疼痛,可以服用一些镇痛的药,还可以服用一些非甾体抗炎药,比如使用尼美舒利分散片或是塞来昔布。疼痛缓解后,可以在适当的时候进行局部的热敷,如果需要的话,可以服用一些复方丹参片来调整微循环,缓解症状。
女性生气后腰疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性生气后腰疼可以通过热敷、卧床休息、使用药物等方式进行治疗。生气后腰部疼是由于愤怒引起的肌肉紧张,如果是有长期的肌肉疲劳或者是急性的发炎,或者是受到了创伤或者是运动过度等情况,可能会导致肌肉发炎,引起肌肉的疼痛。此时可以进行局部热敷,躺在病床上,可以服用一些外用的药物或者是一些止痛剂。如果出现腹痛、腹泻、呕吐等症状,建议及时就医。
剖腹产过后腰疼怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
剖腹产后如果出现腰疼的状况,可能是由于没有适量的下床活动或者睡姿不是很正规所导致。平时不要总是一个姿势座位和卧位交替,并且不要着凉,腹部和腰部一定要注意保暖,如果去医院检查都没有异常的话,在生活中多注意一下,饮食上也要搭配合理均衡营养。
腰疼的厉害怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼的厉害可通过以下方式进行处理:腰痛是很多病的常见症状,但是如果出现剧烈的腰痛,会使患者的腰部活动首先,特别是翻身困难时,可能与胸腰脊柱断裂有关。若有明显的创伤病史,应结合放射学检查进行确诊。没有明显的创伤的老人,考虑存在有骨质疏松症,在没有任何损伤的时候,就会发生脊椎的病理性断裂,病人经常会有腰部疼痛,难以翻动,要做核磁共振检查来确诊。对于年纪较小的病人,可以采用经皮椎弓根钉固定手术进行治疗。对于年龄较大的病人,可以采用行经皮椎体成形手术的方法进行治疗。
腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
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腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损,可以选择服用非甾体药物,或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出,可以选择药物治疗,也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗,如果保守治疗效果不佳,患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息,避免剧烈运动,同时还要注意腰部的保暖。
运动过后腰疼怎么办?
刘凤岐主任医师
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运动过后腰疼,平时要多做保暖,避免受凉,不要长时间弯腰活动,生活中要保持坐姿,防止肌肉过度牵拉。运动后腰部疼痛,可能是由于腰部肌肉劳损或受伤造成。腰的两侧会有明显的酸胀感。同时还可以做局部热敷,减轻劳损,如果症状严重,可以到正规医院进行针灸、理疗、口服非甾体类抗炎药物,如果是腰椎间盘突出所致,可以在局部使用消炎止痛喷雾剂。
孕晚期腰疼怎么办
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孕晚期腰疼需要根据具体情况来处理,要做好生活管理和饮食调理。孕期后期,由于子宫越来越大,孕妇的身体重心会往后移动,导致背部肌肉一直紧绷,这是一种很常见的生理反应。平时要多用热水、多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜、多吃些新鲜的瓜果和蔬菜,这样可以减轻腰部疼痛的情况。另外,家属可以在医生指导下给孕妇按摩、热敷腰部,缓解不适症状。
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站的久了腰疼可以通过按摩、理疗、使用药物等方式进行治疗。长期站着会导致腰酸背痛。可以通过平躺休息来减轻腰肌的紧张和酸痛。也可以采用针灸按摩等中药疗法,可以促进腰间的血脉流动,缓解身体的僵直,增强肌肉的柔软度。此外,还可以借助物理疗法进行治疗,比如:微波、超短、远红外线等,或是服用能够增强腰部肌肉的通经活络的中药开化解症状。
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