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读书的时候提不起神，想问问医生有没有什么提神的办法

性别：男

年龄：18

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
读书的时候提不起神，想问问医生有没有什么提神的办法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王宜政,济宁医学院附属医院,
王宜政 内科
三级甲等 济宁医学院附属医院

问题分析： 您好，您的情况主要考虑是神经衰弱的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、营养不良等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱，不用太过担心。
建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转

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除湿热最好的药有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
除湿热在药物方面，可以吃一些中成药来调理，健脾化湿的药物都不错，在平时要注意饮食的调理和注意多运动。寒冷的食物不要吃，可以多吃红豆，薏仁米，平时多运动，出汗，对于除去湿气有很大的帮助。
提神醒脑的茶有什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
清茶或者是花茶都可以提神醒脑，但如果出现了头痛头晕，就需要测量一下体温和血压，排除一下是不是血压高或者是出现了血压过低导致的脑供血不足。绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。
吃什么东西可以提神抗疲劳
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物，有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。
吃什么食物可以提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以提神的食物有很多，一般的喝茶就可以的，也可以用酸枣仁，菊花，山楂，莲子等。应注意多运动一下，咖啡也是可以提神的，应注意日常多保养，合理的多调整生活的习惯，按时睡眠对提神有好处。
吃什么提神抗疲劳
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
咖啡里面含有相关药物可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素ｃ，而维生素有助于人体吸收铁质，使细胞获得营养，因此，多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思相关药物捷。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。
喝咖啡可以提神吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒达到提神效果。在平常工作中大多人选择使用咖啡来提神，增强思考力保持工作的进度。如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少，因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。
喝什么提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
喝茶可以起到提神的效果，犯困前可以泡一杯茶喝，主要是因为茶叶中含有咖啡因，能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维，纤维可以使消化变慢，使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿，从而使人精神饱满。
困怎么办提神方法
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
养成喝水习惯。处于缺水状态的人，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。还可以喝一些提神醒脑的茶，都是用效果的。
如何提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
提神可以吃香蕉，因为香蕉内含有钾，钾在人体内能够帮助维持人体肌肉和神经的正常功能，所以可以达到提神的效果。其次草莓，因为草莓中含有非常丰富的维生素c，而维生素c可以帮助人体吸收铁质，从而使人体细胞得到滋养，使人精力充沛。
怎样提提神，缓解犯困，乏力？
颜承尧副主任医师
内科枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等
你好，这个情况，应该考虑是压力大，熬夜，休息不好等情况造成的神经衰弱的情况，可以应用健脑补肾丸，安神补脑液治疗，多喝水清淡饮食，避免熬夜等，希望我的回答你满意，给个评价
什么运动能让大脑放松又提神？
刘东保
对于想要放松大脑、提升活力以及提高学习效率的青少年来说，选择合适的运动非常重要。首先，慢跑是一个非常不错的选择。慢跑能够促进血液循环，帮助大脑获得更多的氧气和营养物质，同时还能刺激内啡肽的分泌，这种化学物质被称为天然的“快乐荷尔蒙”，有助于缓解压力、提升心情。其次，游泳也是一个很好的选择。水的阻力可
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