你好 小腹凉像冰一样月经不规律量少 痛经

问题分析： 您好：属月经不调,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,建议你遵医嘱来治疗的。
服用中药调理。痛经的注意事项主要包括以下几个：　一：痛经患者的饮食宜温热，忌生冷；二：利用天然食物补充雌激素；　三：在行经期间，要加热身体，加快血液流动；　四：宜清淡，忌酸辣；五：荤素搭配，防止缺铁。

问题分析： 你好，月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，如果不及时治疗，对女性的伤害是非常大的。引起月经不调的原因有多种，临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
建议你，建议你，检查一下激素六项，再对症治疗。另外，在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，忌房事、坐浴、游泳，注意个人卫生，调整好自己的心态，避免熬夜、过度劳累、生活不规律，另外要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。避免咖啡因，禁酒，多食温性食物，比如功能红糖。

问题分析： 小腹凉、月经量少、痛经的话可能是宫寒导致的症状的，最好找中医看看，确诊的话可以考虑吃艾附暖宫丸治疗试试的，不要吃辛辣刺激的食物为好

问题分析： 痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.
一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食 物。

问题分析： 你好，这种情况中医辨证一般多是寒凝血瘀导致的月经量少和痛经。
建议你到中医妇科就诊，通过医生辩证后处方用药调经治疗。同时要注意经期保暖，避免着凉。