性别:女
年龄:26岁
问题分析:你好,根据你所描述的情况和提出的问题,现在人们减肥真是乱投医乱用药,没有快速减肥只有健康减肥。实际上最有效的减肥方法就是运动减肥,加上饮食控制,建议每天坚持锻炼,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油腻、高热量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用减肥药物及减肥茶,这些东西都有很大的副作用。祝你减肥成功。每天有氧运动一个小时,可采取慢跑或快走的方式,既健康又能达到减肥的目的。