性别:男
年龄:28
问题分析: 您好,根据您的描述,建议您可以通过中医治疗来摆脱失眠症。建议您可以找中医看诊,医生会根据您具体的情况来采取适合您的治疗方法。适度体力活动大有益处。“体脑并用,精神乃治”,即体力活动与脑力活动相适应,二者不能偏废,才能保持人的体格健壮和精神健康。