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白天老是打瞌睡，晚上不到很晚睡

性别：男

年龄：23岁

白天老是打瞌睡，晚上不到很晚睡不着是怎么回事？？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郗洪光,滕州市中医医院,副主任医师
郗洪光 副主任医师 精神科
三级甲等 滕州市中医医院

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你白天老是打瞌睡，晚上不到很晚睡不着，很可能是睡眠颠倒，睡眠节律紊乱导致的
指导建议：建议你最好白天少睡或不睡，并且养成晚上定时睡眠的习惯，慢慢适应了就会好的，开始晚上睡不着，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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经常头晕、想睡觉，需要考虑是不是有什么器质性的问题。大脑有病变后，睡眠是一种很不好的表现。1、头部器质性病变：如果有这种症状，需要做头部CT或者MRI，以确定是否有器质性的损害，以及是否存在前庭神经及其他部分的损害。出现头晕的症状有炎症、脱髓鞘性疾病、脑血管病、肿瘤性疾病等，还会导致想睡觉、精神萎靡不振等症状；2、全身系统性疾病：出现发烧、高血压、头颅外伤、各种代谢中毒性脑病、糖尿病、血糖增高、低血糖昏迷等，都会导致患者出现头晕、想睡觉的症状。
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夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜，睡眠被逆转，时差失调引起的。尤其是年轻的朋友，其经常在晚上玩游戏，熬夜，熬夜，进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差，保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外，患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。
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问题分析：你好，从你描述的情况来看，你白天老是打瞌睡，晚上不到很晚睡不着，很可能是睡眠颠倒，睡眠节律紊乱导致的指导建议：建议你最好白天少睡或不睡，并且养成晚上定时睡眠的习惯，慢慢适应了就会好的，开始晚上睡不着，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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老打瞌睡到底是脾胃功能不好导致的，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神，冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热，经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。
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