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在网上测试的:我的体质是：气郁质 （兼有气虚质，痰湿...

性别：女

年龄：29

在网上测试的:我的体质是：气郁质 （兼有气虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质。倾向阴虚质）应该怎么调理。
病情描述（发病时间、主要症状等）：

近段月经量少，色黑，有点痛经，手脚冰凉

想得到怎样的帮助：

，买了6盒乌鸡白凤丸，不知道有用没。经期能吃嘛

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙玉欢,唐山市第一人民医院,
孙玉欢 妇产科
三级甲等 唐山市第一人民医院

问题分析： 您的情况考虑是由于气滞血瘀证引起的，多和血气不足有很大关系，残留经血就容易出现褐色，发黑等情况，可以使用乌鸡白凤丸的也可以服用益母草膏治疗，在月经期间多喝红糖水，避免着凉，不吃辛辣刺激的食物。

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会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。
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痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节、年老久病、常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
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痰湿体质多由于脾虚不能运化，湿聚成痰所致，主要症状有，畏寒肢冷，体型肥胖，气短乏力，肢体沉重，倦怠嗜卧，头昏头沉，下肢浮肿，时时欲睡，健忘，口中粘腻，饮食乏味，腹胀纳差，腹泻便溏，咳嗽痰多色白，头晕目眩，性功能低下，舌淡胖有齿痕，脉沉或弱。化验检查常有胆固醇、甘油三酯、血糖、尿酸升高，B超常见有脂肪肝等。
痰湿体质应怎样减肥
王燕主任医师
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痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
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痰湿型肥胖病人应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。建议吃一些健脾化湿的药物，同时通调气机，促进人体毒素和多余的水分代谢排出，减轻机体细胞组织多余的负担。
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痰湿体质，平常要坚持体育锻炼，运动以散步、慢跑、打太极拳等为主，逐步增加运动量。平时要以清淡饮食为原则，少食甜黏油腻寒凉性食物，以免助长体内湿邪。可多吃一些健脾利湿化痰的食物，如葱、姜、红小豆、山药、生薏仁等。
气虚痰湿吃什么中成药
陈秀杉副主任医师
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一般情况下，气虚痰湿对身体有很大伤害，出现这种情况最好用中药进行调理，可以口服中药橘红丸、二尘丸、黄芪精口服液进行治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理，效果比较好。治疗期间患者要注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，日常生活中患者要注意适量吃营养丰富的食物，如菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，有利于身体的恢复。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质，具体内容如下：1.避免在潮湿的地方，可以内胎锻炼一小时，能帮助人体出汗，多进行室外锻炼，疏通气血。2.多食用健胃的食品，或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果，避免食用肥甜、油腻的食品。3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。
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根据你的描述，建议你还是看看中医，口服中药调理的
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