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吃的红肉白肉是哪些肉类

性别：女

年龄：31岁

吃的红肉白肉是哪些肉类
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，红肉一般是指牛羊猪肉，白肉是鱼禽肉，平时建议多吃白肉，对身体健康有好处
指导建议：首先平时要注意多吃白肉，少吃红肉，特别是要注意少吃高脂肪的肉类食物，对防止肥胖高血脂等问题是有好处的，对身体健康有好处

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是可以少量的吃一些的。火龙果是一种纤维素含量非常高，同时热量非常低的水果，也就是说火龙果当中的含糖量是比较低的，对于患糖尿病的来说，是可以少量的吃一些的，但是孕妇在吃火龙果的时候，也需要注意的是，火龙果毕竟属于一种水果，虽然它的含糖量比较低，但是也含有一定的糖分，因此吃火龙果千万不要过量。
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