失眠是什么原因引起的？

问题分析： 失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。
中医治疗失眠可有药方，针灸，理疗等多种方法，建议去中医门诊进行相关治疗

问题分析： 您好！失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
一般失眠的原因如下：
（1） 体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）
（2） 神疾患或情绪障碍而导致失眠；
（3） 用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；
（4） 有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；
（5） 睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；
（6） 睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；
（7） 原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效 。
建议：
药物治疗：“半夏枯草煎”对顽固性失眠有较好的疗效，特别对年轻人疗效显著。
其他护理方法：
① 以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
② 参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③ 生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④ 眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

问题分析： 失眠的原因比较多，常见的有：情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
失眠很多是有心情紧张所致，因为一次失眠，就会害怕继续失眠。所以睡觉要放松心情，不要想太多。各种压力也常导致失眠，所以想开点就好。心态要好，知足常乐。