性别:女
年龄:26岁
问题分析:您好维生素E是一种脂溶性维生素,也称为生育酚,属抗氧化剂,谷类、坚果和绿色蔬菜中都含有维生素E,特别是种子的胚芽中。根据你的工作环境和作息时间,建议补充多种维生素来调理身体状况,如果单从食物中补充需要注意饮食的营养均衡全面,每周适当的锻炼,增强体质来调理身体。