性别:女
年龄:36岁
问题分析:你好,根据你的情况描述红枣酸奶是碱性食品!酸奶中含有大量的钙及活性物质,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。主要是要养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,最好多元化,适当锻炼身体!祝好