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我好想进了减肥怪圈

性别：女

年龄：21岁

上上一个星期，我134斤。我采用水果减肥法瘦了六斤，瘦到128斤，周六逛街时一时没忍住，就吃了米饭。之后发生的事很恐怖，可能是饿太久了，我变成每天暴食，可是这个暴食是晚上，也就是说我早上和中午吃的还是正常或不吃，可是一到晚上7.8点就像鬼附身似地，吃很多东西，一个小时吃的东西是正常人的二倍或三倍，好可怕，我试着更改，可是每次到了晚上我都好像是熬不过去，还是控制不住去暴食，现在已经胖回去了，我好害怕，怕自己进去这个怪圈出不来了
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问题分析：如果用大力气去减肥，意志不够的话，很容易反弹，掉进怪圈。

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