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宝宝在吃奶怎么减肥啊？

性别：女

生完孩子一下张了五十斤体重，产后饭量大吃什么都香，用过血泡瘦不管用也节过食。想在一个月瘦四十斤可以吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生13 极速问诊

问题分析：我建议您可以选择运动方式进行减肥比较好，而且饮食方面不可大油大盐的食物，食用清淡的食物，也可以做到少食多餐的方法进行减肥，运动方面最好是跑步，跳绳，游泳。祝您减肥成功。

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产后怎么快速减肥
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后身体各方面恢复需要一定的时间，不要通过过度节食的方式来减肥，调整好自己的生活作息，平常的饮食规律一些清淡一些，少吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，适当的运动，促进血液循环，不要长时间久坐，可以选择推拿按摩的方式，促进血液循环来达到减肥的功效，产后如果是在哺乳期间不能过度减肥，以免影响乳汁的分泌，影响宝宝的正常发育。
回奶多久能减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
回奶以后一般需要经过一个月到三个月左右的时间可以减肥，具体的时间还需要根据个人的体质来判断。回奶以后如果身体条件允许的情况下，一般一个月左右的时间就可以做减肥，但是对于体质比较虚弱的人群，建议经过三个月左右的时间调理，在减肥减肥的时候可以通过局部抽脂的方式进行减肥，也可以通过调节饮食的方式进行减肥。利用局部抽脂的方式减肥，需要做好局部的保护措施，而且还要穿塑身衣。
少吃饭能减肥吗少吃饭可不可以减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
哺乳期能减肥吗减肥会不会对宝宝不好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
在哺乳期是不建议减肥的，会使乳汁中的营养减少，影响宝宝发育，对宝宝不好。原因如下：1、减肥对母乳会产生影响，会引起母乳减少，所以会影响正常的母乳喂养，2、如果是有身体的肥胖，首先需要控制饮食，不能吃过多的食物，可以避免引起身体的肥胖，对身体是有好处的，但是不能服用减肥药物，不能服用减肥茶，适当可以配合中药减肥，针灸减肥，就可以避免影响宝宝的健康，所以不需要担心。
产后怎么减肥
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
产后减肥可以通过运动和来控制饮食来实现，但两者不能同时进行。如果是母乳喂养，最好不要控制饮食，配合运动。如果不是母乳喂养，最好控制饮食，注意多吃蔬菜水果，建议跑步、跳舞、游泳。减肥是一个长期的过程，不用太担心。注意不要吃肥肉、油炸食品或甜食。最好多喝牛奶。还建议吃苹果和香蕉，可以缓解便秘，预防便秘，有助于减肥。建议求美者不要乱吃减肥药，因为减肥药副作用大，对身体有不良影响，容易引起反弹。最好去正规的医疗美容机构定期体检。
减肥能吃海带吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以食用海带的，因为海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低、热量小，是肥胖者减肥的食物。海带被誉为肠胃“清道夫”，因为海带中含有非常丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，因此可以有效的防止直肠癌和便秘的发生。
奶片能减肥吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
奶片通常可以减肥，但是具体的效果并不是特别的明确。减肥最好能采取健康科学的减肥方法，不要盲目的使用一些减肥产品，否则可能会产生副作用。可以通过运动的方式改善，比如经常跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂或者是注射溶脂振动控制来改善，效果通常会相对比较好一些。治疗期间要注意保持合理的饮食，控制脂肪的摄入，并且还要注意保持规律的生活作息习惯。
奶昔减肥效果好不好
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
奶昔减肥效果并不是特别的好，必要时可以通过种植手术的方式来改善。奶昔主要是指替代正常的饮食，如果经常吃奶昔进行减肥，可能会出现营养不良的情况，从而会影响到身体的健康。如果身体特别的胖，想要达到尽快的减肥效果，可以将身体多余的脂肪抽出，能够达到很好的瘦身效果，不会影响到身体的健康。减肥期间需要注意个人的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但不要过度的节食或者是挑食。
桑叶怎样减肥
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
桑叶一般是没有减肥作用的，如果想要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法进行。桑叶具有止咳散热的作用，通常对减肥是没有任何效果的，如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，也可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，还可以通过吸脂的方法进行减肥。注射溶脂针和细菌可以有效去除生长的脂肪，从而达到瘦身的作用。在减肥期间，饮食上应以低盐低脂的食物为主，一般可以减少体内脂肪堆积。
喂奶期间怎么能减肥
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
首先选择合适的减肥方法，哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食，并且加上适合自己的运动，坚持的进行，然后是少喝白色浓汤、多吃蔬菜水果，其次是晚餐饮食科学，最后是改变不合理的烹饪方式，在烹饪的时候不要放太多油，少用油炒油炸油煎的方式，因为这几种方式容易让妈妈长脂肪，少用这几种方式烹饪可以让妈妈在哺乳期消耗掉身体内的脂肪，而不会有脂肪累积。
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