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苹果减肥法

性别：女

苹果减肥的具体的方法是什么？有效果吗？想用吃苹果的方法让自己瘦下来，这样比较省时省力的。。
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问题分析：吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。

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苹果减肥能喝水吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
苹果减肥期间是能喝水的，并且不会影响减肥的效果。苹果当中富含丰富的膳食纤维和果胶成分，可以促进胃肠道的蠕动帮助瘦身，期间适当的喝水，还能促进血液的循环加快，这种瘦身方法效果会非常的缓慢，必要可以采用埋线减肥的方法来治疗。生活当中还要合理的饮食，可以做一些适当的运动对身材改善。
三天苹果减肥法
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
求美者如果体型较胖的话，可以选择苹果三天减肥法，用苹果来代替饮食。苹果热量少，摄入身体不足部分就需要体内积蓄热量的供给，将体内多余脂肪消耗掉，人自然就瘦下来了，苹果能是胃部收缩，减肥后食欲得到控制，其中含有独特的果酸，加速身体的代谢，减少体内脂肪。还可缓解便秘，减轻身体的体重，达到瘦身的效果。如果求美者在减肥途中感觉身体不适，须去正规医美机构进行身体检查，防止出现疾病。
一直吃苹果减肥法会反弹吗？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一直吃苹果减肥法有可能会反弹，一般不建议采取这种措施。减肥的过程当中，吃一些苹果能够润肠通便，但是速度会比较缓慢，如果想要快速减肥，可以通过做针灸的方式能够加速能量的代谢，并且还可以促进脂肪的燃烧和消耗，从而达到减肥目的，但是减肥期间需要保持健康的饮食方式。
3天苹果减肥法晚上可以吃点什么东西？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
3天苹果减肥法天晚上可以吃点膳食纤维含量丰富的食物，比如玉米、紫薯等。三天苹果减肥法属于一种极端的节食减肥方法，通过吃苹果来补充身体的营养，杜绝一些脂肪含量比较高或者容易引起脂肪堆积食物的摄入，来达到减肥效果，如果想要快速的减肥，还需要通过溶脂针注射的方式来改善，主要可以达到快速溶解脂肪效果。
两天苹果酸奶减肥法能瘦多少斤
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以瘦3~5斤，是以酸奶和苹果为主要营养来源，可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，还可以增加骨骼的强度。
苹果减肥法可以减肥吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
苹果减肥法一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂减肥。苹果减肥法能够加速肠道绒毛蠕动，改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过射频作用于皮肤，表面聚焦于体内脂肪层，利用瞬间爆发的强大能量溶解脂肪细胞并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的。
苹果减肥法三天
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
苹果减肥三天法，是早中晚各一个苹果达到减肥效果。第一天，早上一个苹果，中午继续，下午一个，如果坚持不住，可以多加一个，吃完第一天，可能会觉得胃里发酸，这是正常的。第二天，早上一个苹果，如果有眩晕的感觉可以喝点蜂蜜水，中午一个略大的苹果，下午一个苹果，晚上也可以再吃一个。建议求美者根据正规医美机构医师的建议来进行减肥，设计出合适自己的减肥方案，才能更快的看到效果。
苹果减肥法三天瘦8斤是真的吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
苹果减肥法三天瘦8斤通常是不正确的，没有科学依据。三天苹果减肥法会导致身体没有摄入盐分，身体的水分在没有钠盐的储水作用下得不到保持，会造成轻微脱水现象。如果想减肥，可以通过调整饮食和锻炼来改善。如果美容爱好者想快速减肥，也可以去医院做吸脂或吸脂手术。这种治疗方法见效快，不易反弹。如果想要减肥，可以通过调节饮食和运动来改善。
苹果牛奶减肥法2天最多瘦多少斤
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大概可以瘦2斤，苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法，周一到周五正常饮食，周六为“苹果日”，全天只吃苹果，周日为“牛奶日”，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法，可以在短时间内达到明显的减重效果。配合运动，就减的更多。
苹果三天减肥法有用吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
苹果三天减肥法一般是有用的，必要时可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些苹果，能够促进胃肠道的主动，帮助体内毒素的排出，达到减肥的效果，但是不要只吃苹果，可能会对身体的健康造成影响。想要快速的瘦下来，通常可以做充值手术，利用负压的吸引原理，能够将局部对于的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
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