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气虚痰湿体质的人如何才能减肥？

性别：女

年龄：36岁

我这几年一直都在办公室工作，体型是越来越没有样子了，后来我在一个软件上测试了一下我的体质，我总是动不动就爱出虚汗，而且有时候还会便秘，胀气，睡眠质量也不翻毛皮样，根据这些，说我是属于气虚痰湿体质。想更多的了解一下减肥方法。 想得到怎样的帮助：气虚痰湿体质的人如何才能减肥？
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问题分析：长期在办公室的人要注意适当的运动，减轻体重主要是依靠控制饮食、加强运动锻炼进行。长期坐着不运动，血液循环不畅，自然不利于身体健康，所以要加强运动锻炼，少吃油腻肥厚的食物。

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脾虚痰湿体质怎么减肥
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中医科中日友好医院三级甲等
痰湿体质的人一般会比较胖的，痰湿体质是指当人体脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，中药店买些碎荷叶，用开水泡着喝。
气虚痰湿体质的症状及调养
王燕主任医师
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会感觉到身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来，患有高血压、哮喘以及冠心病还有心脑血管疾病的可能也是大大的增加。日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物，日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制。
痰湿体质的人怎么减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
痰湿体质的人一般可以通过运动的方式进行减肥，也可以到医院采用抽脂手术减肥。运动有利于身体的排汗，排出体内的湿气加快，体内的脂肪燃烧，要长时间的坚持也可以到医院采用吸脂手术，在短时间内达到减肥的效果，吸脂手术通常是利用负压机器，将体内多余的脂肪少量多次地抽出体外，在短时间内达到瘦身的效果。
痰湿体质可以吃土人参吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
痰湿体质先不要吃土人参，这类药物的话。虽然跟人参相似，有补虚的作用，但是，具有一定的毒性，不要乱用。如果想使用这类中药药物进行日常的调理，还是要到医院，找有经验的中医专门看一下，对症用药为好。
痰湿体质应怎样减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
痰湿体质怎么减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
痰湿型肥胖病人应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。建议吃一些健脾化湿的药物，同时通调气机，促进人体毒素和多余的水分代谢排出，减轻机体细胞组织多余的负担。
脾虚痰湿体质影响减肥吗
宋观礼副主任医师
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脾虚痰湿体质，要想减肥的话的确不容易，需要改善体质，慢慢就会瘦下来的，加强运动，强健身体机能，恢复脾胃功能。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
痰湿体质的减肥食谱是怎样的
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
痰湿体质的减肥食谱是适当吃些山药和冬瓜等等，也可以通过做抽脂手术减肥。痰湿体质可能会导致身体有肥胖的情况，而且还会影响到个人的身体健康，需要改善饮食结构，也适当吃些有利于健脾祛湿的食物，比如山药等等，还可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来。
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痰湿体质的减肥中成药有参苓白术散、归脾丸、温胆汤等，建议患者积极治疗，具体分析如下：痰湿体质的人一般容易长胖。而脾为生痰之本，故而有痰湿体质者多属脾虚。因此，对于痰湿体质的人，要选用具有补脾功效的中成药，参苓白术散具有补脾祛湿化痰的作用，另外还有一些中成药，比如归脾丸，可以用于治疗痰湿体质，还可以选择温胆汤。
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