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气虚痰湿体质的人如何才能减肥?

性别:女

年龄:36岁

我这几年一直都在办公室工作,体型是越来越没有样子了,后来我在一个软件上测试了一下我的体质,我总是动不动就爱出虚汗,而且有时候还会便秘,胀气,睡眠质量也不翻毛皮样,根据这些,说我是属于气虚痰湿体质。想更多的了解一下减肥方法。 想得到怎样的帮助:气虚痰湿体质的人如何才能减肥?
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问题分析:痰湿体质的人往往是脾虚,因此治疗应该健脾化湿。治疗可以使用中药五积散丸,一次6-9克,一天三次。健脾丸也可以用。脾胃湿热亦称中焦湿热.多由感湿邪或饮食不节,过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致治疗多以化湿理气为主。建议服用中成药参苓白术散,临床疗效很好。平时可以服用藿香,佩兰,蔻仁,菖蒲,茯苓,苡仁等芳化淡渗平和之品内有湿浊。湿浊内阻会出现一些寒凉、热、虚诸多假象。藿香正气丸可治。芳香醒脾、醒脑。可以多闻闻有浓烈香气的花草。吃饭时多吃些生姜。建议最主要是保持愉悦的心情,每个人都会有,只是程度不同罢了,可以做一下熏蒸、火疗等方法排除风湿寒毒。

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