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针灸减肥要注意什么？

性别：女

身高167cm，体重64kg，四肢比较粗，练瑜伽感觉没有太大作用，想针灸减肥，可以吗？需要注意什么？
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问题分析：针灸按摩等减肥主要是刺激穴位抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，抑制食欲从而减轻饥饿感，达到减肥的目的，但是这种方法很容易因为营养不良而造成蛋白质损失，结果会连内脏平滑肌也减了，这样的减肥是很容易反弹的，还会因营养不良而代谢越来越慢，让以后减肥更加困难。

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减肥需要注意什么
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥需要注意避免暴饮暴食，要避免节食减肥。如果在减肥过程中经常暴饮暴食，吃一些高热量以及高脂肪食物可能会引起脂肪反弹，从而不利于局部恢复，长时间节食减肥会对身体胃部以及血糖和血压造成严重性影响。减肥选择抽脂手术，也可以通过光纤溶脂方式改善，也可以选择酷塑冷冻减肥治疗。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。在恢复过程中要选择一些清淡易消化食物，多一些温开水促进人体代谢，有利于局部改善。
减肥要注意什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥需要注意掌握正确的方法，而且还要注意调整合理的饮食。减肥的时候可以选择一些健康科学的方法进行减肥，比如运动或者是调整饮食，最好不要盲目的使用一些减肥产品，以免影响到身体的健康。如果感觉运动的效果不理想，可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式来进行减肥，能够达到比较好的作用，而且见效也会比较快。平时通常需要注意保持合理的饮食习惯，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，以免导致身体肥胖。
减肥要注意什么
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥要注意采取合理的减肥方法，减少对身体的伤害。减肥属于一个慢性的过程，需要长时间坚持才可以看到效果，过度减肥容易出现营养不良或者是贫瘠的现象，对身体造成严重的损失，减肥可以通过抽脂来进行治疗。利用现先进的仪器，过负压的方式插入西脂管，把多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积达到瘦身的效果，拥有完美的身材。多摄入膳食纤维的食物，平时也可以多做有氧活动，多喝温开水。
针灸减肥好吗？
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
针灸减肥一般比较好，能够让爱美者的身材变得更加有线条和美观。针灸减肥是现在最流行的一种减肥方式，主要是将银针，扎刺在穴位部位，从而就能够调节中枢神经系统，也能够改善体内的内分泌，对于产后肥胖和更年期肥胖的爱美人士都可以起到很好的缓解。在恢复期间要保持局部的卫生和清洁，短时间内避免洗澡。
针灸减肥几次见效
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥有可能会在10次左右见效，大约4个疗程。针灸减肥可以消耗热量和燃烧脂肪，达到减肥的目的，见效的时间比较漫长，因此在10次左右才可以见效。如果想要快速的减肥，还可以进行抽脂手术，通过负压的吸引能力或者是水动力原理，将身体的脂肪排出，达到瘦身的目的。
针灸减肥靠谱吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
针灸减肥靠谱，但是作用不大。所谓的针灸减肥，并不是针灸本身起到了作用，而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位，让身体起到了反应，让饱腹感变得越来越强，所以在吃饭的时候基本上已经饱了，完全不会感到明显的饥饿。
针灸减肥哪里好？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥的效果相对来说不是特别的理想，一般可以通过抽脂手术减肥。针灸减肥并不能达到较好的减肥瘦身效果，在减肥的时候可以多做一些运动锻炼，还要严格控制饮食，如果想要快速减肥，可以选择抽脂手术，去除体内多余的脂肪组织。平时还要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜。
针灸减肥饮食这方面要注意什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在饮食当中，膳食平衡是通过饮食来控制能量的摄入。吃新鲜的蔬菜、水果，这是每天都必须的；米饭、面条，以及肉类，都是必须的，关键是看吃的多少的问题。在吃的肉类当中，尽量多吃鱼和鸡。
做完溶脂减肥要注意什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
做完溶脂减肥饮食上要有所调整，而且也不可以做剧烈运动。在做完溶脂减肥以后不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒一斤麻椒等道，以免影响病情的恢复，而且也不做剧烈运动，因为做完溶脂减肥手术以后身体比较虚弱，因为也不可过早的性生活，以免出现感染的情况。如果护理工作没有做好，可能会影响病情的恢复，而且对身体的健康也会造成影响。在做完溶脂减肥手术以后，可以在医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗，能够起到防止感染的效果，。
减肥时要注意什么
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥时需要注意保持合理的饮食，少吃热量比较多的食物。减肥可以选择有氧运动的方法改善，比如跑步或者是游泳，从而促进体内的脂肪燃烧。或者是选择激光溶脂进行减肥，激光溶脂需要利用激光的特殊照射将比较的脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，从而改善肥胖的情况，平时要少吃肥肉等食物。
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