性别:女
问题分析:运动是可以减肥,因为可以提高人体的新陈代谢率,但前提是必须一直坚持,但很多朋友运动完后又开始多吃了,热量又高了,如果不吃呢,身体又需要营养来补充,那么身体就会自然地减少您肌肉内的蛋白质来补充您的身体所需,等同于节食,那么您减掉的就是肌肉和水分了!