问题分析:对于这种情况,巧克力是高热量食物,多吃巧克力容易造成内热上火问题,造成牙龈出血,可能和体质湿热是有关系的,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时不建议吃巧克力羊肉等高热量食物和热性食物,要注意清淡饮食,平时多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激油腻食物,多喝水多吃一些绿豆汤等清热食物,对改善内热问题有好处,对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当补充维生素c,对减少牙龈出血等问题是有好处的