问题分析:你好,吃西红柿对于身体的健康有很多益处,不但可以抗衰老,还可以促进人体肠道蠕动,达到减肥的作用,但是,吃西红柿并非是随便吃就能达到减肥效果的,也要讲究一定的方法。西红柿中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化,还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出,从而起到瘦身作用。而且西红柿的水分很高,有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄,减少毒素和脂肪的积聚。但是要注意番茄性寒,有胃寒的要小心食用。而且女子月经期间有痛经史的也要忌食。最好不要生吃没有熟的西红柿,因为毒性物质含量较高,吃后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至可致死。其实,在晚上的时候吃一些西红柿对于身体也是有着很大的益处的,总之,只要我们掌握了西红柿的正确吃法和必要的饮食时间,就可以帮助我们减肥。