体重五十公斤，腿部有花纹想瘦10斤左右。

深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。

腿想要变瘦能选择用按摩的办法，可以选择多对腿部进行按摩，也是可以帮助腿部变瘦的，除此之外也可以用吸脂的方式来变瘦，效果也是可以的。吸脂手术对于腿部脂肪含量较多的情况效果是很明显的，而且整个过程痛感低，创伤小，效果也是立竿见影的，小腿脂肪主要堆积在后侧，就是小腿肚子上。小腿的后侧有活动和感觉神经，所在位置也不深。有些人小腿的肌肉和脂肪分布于外侧较多，外观上就像罗圈腿一样。经过小腿吸脂减肥都是可以改善的。建议抽脂瘦腿后，要做好防晒工作，避免强烈的阳光照射。伤口要保持干净和干燥，伤口避免碰水，平时伤口出现的血痂和分泌物，不可以用清水清洗。

可以通过控制饮食，增加运动量的方式进行瘦身。身材比较肥胖可能是因为摄入热量过多造成的，还有可能是因为脂肪堆积太多形成的，可以减少热量的摄入，多做一些跳绳或开合跳等可以瘦全身脂肪的动作，可以将堆积在皮下的脂肪逐渐改善，就可以达到瘦身的效果。如果觉得运动的方式见效比较慢，也可以通过吸脂手术的方式快速有效的减掉身上的脂肪。平时一定不要吃太过于油腻的食物，否则会再次形成生态肥胖的情况，影响患者的整体美观度。

想要瘦腿可以采取瘦腿针注射治疗，也可以利用局部抽脂手术治疗。瘦腿针当中的药物成分含有肉毒素，注射到腿部以后，可以将腿部的神经与肌肉的冲突中断，使腿部的肌肉逐渐出现萎缩的现象，以达到瘦腿的效果。腿部做抽脂手术时，通常是利用仪器将脂肪震碎，然后利用负压吸引的方法突出体外，使腿部逐渐变瘦。注射完瘦腿针以后要保持良好的作息时间，避免做剧烈的运动，以免对瘦腿的效果造成不良的影响。

断奶首先要保证孩子营养需求，不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，断奶期间，需要逐渐减少母乳喂养量，增加辅食和配方奶粉饮食量，直到孩子完全适应为主，不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间，母亲不要减肥，容易造成孩子营养不良，断奶后可以通过意识结构调整，体育锻炼来保持体型。

人瘦了额头是不会瘦的，因为额头大部分是骨头。想要瘦额头可以通过削骨手术。削骨术很残忍麻药就算是全身性麻药也会痛，毕竟打麻药不可能打在骨头上，建议可以多注意观察，如果五官很整齐和额头不相等的话可以做削骨手术，做削骨手术一定要找经验丰富，技术精湛的医生进行，有这样的医生进行手术不仅能够保证手术的安全，还能够保障术后的效果，不过由权威的医生进行手术，价钱必然比不知名的医生要高。建议求美者选择正规的医疗美容机构，手术安全才能得到最大保障。

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。

小腿肌肉瘦下去的方式，可采用吸脂加上锻炼的方式来达到修复。本身小腿肌肉过于肥胖，居多是小腿肌肉脂肪层堆积过多的原因导致的。利用吸脂的方式修复下，不仅可以达到有效改善的作用。同时，等恢复差不多了，再适当地锻炼一下身体，不仅可以增强自身的体质，并且更有助于小腿肌肉瘦下来后，不会出现反弹现象。建议求美者去正规的医美机构进行治疗，由经验丰富的医师操作，效果更有保障。另外注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。

变瘦一般需要通过抽脂手术改善，也可以选择光纤溶脂或者穴位埋线减肥。抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，起到减肥瘦身以及塑形功效。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外，穴位埋线主要是通过可吸收胶原蛋白线，通过微创手术方式可以埋入到皮肤穴位，能促进脂肪燃烧。在减肥过程中要选择一些清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，会对局部的恢复造成影响。

肌肉腿一般可以通过注射肉毒素的方式，达到瘦腿目的的。肌肉腿一般局部的肌肉会很硬，也没有太多的脂肪，肌肉也会出现明显突出的现象，会使整个腿部显得比较粗壮。通过注射肉毒素的方式，可以阻断神经与肌肉之间的相互传导，使局部的肌肉发生萎缩变小，达到瘦腿的目的。肌肉腿有可能需要多次的注射，才能够达到理想的效果，建议选择正规的美容医疗机构。平时要适当的休息，不要有激烈的运动，多吃蔬菜水果。