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什么水果最有饱腹感而且吃了不长胖

什么水果最有饱腹感而且吃了不长胖什么水果最有饱腹感而且吃了不长胖
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问题分析：冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物...白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感.

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便秘吃什么水果最有效
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘一般吃以下水果比较有效：对于便秘，可以多食用香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等含有丰富的粗纤维的食物。但是也有一些顽固的便秘，不能光靠吃水果来缓解，还要注意多饮水，要有规律的排便，不要食用辛辣、油腻、易引起的食物。如果不能有效地控制好自己的生活，可以吃一些药物来缓解。可以用番泻叶泡开水，可以起到润肠通便的作用，但是不能长时间依靠药物，日常的饮食要注重日常的饮食习惯。
肚子饱腹感是怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，肚子饱腹感可能是消化不良、急性肠胃炎、胃溃疡等原因导致的。如果过量吃辛辣、生冷等辛辣刺激的食品，可能会导致腹胀、腹痛，从而出现肚子饱腹感，患者可以口服一些健胃消食片，比如酵母片等。但如果存在肠胃方面的问题，也可能会导致肚子饱腹感，如急性肠胃炎、胃溃疡等，还会伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
胃饱腹感不想吃东西是怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃饱腹感不想吃东西可能是以下原因引起的，分析如下：如果胃饱腹感不想吃东西，可能是因为肠胃的机能不好，肠胃的蠕动会变得缓慢，所以会造成胃排空的时间变长，食物不会被消化，食物会滞留在肠胃里。此外，也有一些是因为吃得太多，控制不住，加重了肠胃的负荷，从而导致以上的病症。患者可以口服健脾消食片、健脾化食丸、保和丸、复方消化酶等助消化类的药物。
胃饱腹感不想吃东西怎办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，胃饱腹感不想吃东西，患者可以通过药物治疗。生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：1.药物治疗：胃饱腹感不想吃东西，患者可以在医生指导下使用三九胃泰颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。2.生活管理：胃饱腹感不想吃东西，患者应该做好生活管理，平时要多吃粥、面条等易消化的食物。尽量不要吃辛辣、油腻的食品，并且要做到少量多餐，细嚼慢咽，保持良好的情绪。
吃什么水果不会长胖
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
想要减肥选择水果就应该选择含糖量低的，比如火龙果，李子、蓝莓、圣女果等。想要减肥选择水果就应该选择含糖量低的，而且应该适量的吃，多吃也是会导致肥胖的。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，排出毒素。苹果的热量低，而且含有丰富的果酸，可以促进脂肪分解。菠萝含有蛋白质分解酶，有助于消化，健脾消食。想要不长胖，除了注意饮食，还应该迈开腿，通过锻炼减肥才是对身体有益的。
吃什么水果不会长胖又可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说，吃柠檬、火龙果、猕猴桃等水果不会长胖又可以减肥。1.柠檬：柠檬中果糖的含量比较低，通常不会导致长胖，但含有比较多的果酸，有助于促进消化，帮助减肥。2.火龙果：减肥时需要注意补充膳食纤维，而火龙果中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进减肥。3.猕猴桃：猕猴桃营养丰富，脂肪、糖分等容易造成脂肪堆积的物质比较少，还含有一定量的膳食纤维，减肥时通常可以适量吃，有助于减肥。
吃什么有饱腹感还减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，适量吃燕麦、牛肉等有饱腹感还减肥。具体分析如下：1.燕麦：燕麦是一种常见的含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分的食物，其脂肪含量少。所以一般适量吃燕麦有饱腹感还减肥。2.牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、肌红蛋白、维生素、膳食纤维、钙等营养物质，其中的脂肪含量相对较少，所以一般适量吃牛肉有饱腹感还减肥。
鸡爪吃了会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鸡爪会引起身体发胖。减肥期间的患者不适合吃鸡爪，鸡爪里含有大量的脂肪，胶原纤维，经常食用容易引起身体发胖，还会引起胆固醇和甘油三酯增高的症状。不利于减肥。
烤红薯吃了会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成，红薯营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质，还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等，100克烤红薯的热量是131大卡，属于热量较低的食物，适量食用不会导致发胖。
时常有饱腹感是怎么回事
王栋副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
饱腹感是虽然没有吃很多的东西，但是感觉不到饿，还是有饱的感觉。人的饥饿感和饱腹感都是由人脑调节控制的。当血中葡萄糖增多后，就很容易产生饱腹感，如果长时间有饱腹感，进一步到医院就诊，针对性治疗。平时要多注意饮食的搭配，多选择膳食纤维和高蛋白食物。注意三餐的规律，吃饭时要细嚼慢咽，禁止暴饮暴食，以免对机体造成不适。
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