每天晚饭后走路两小时大概20公里能减肥吗

问题分析：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。为我国第二大肝病，发病率不断升高，且年轻化。本病形成机制尚不完全明确，主要与肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、药物等有关。平时需要注意以下几方面：1.找出病因：如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。2.调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。3.适当增加运动：主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。4.适当补硒：对养肝护肝起到良好作用。

问题分析：你好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，主要见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。建议，轻微的脂肪肝，通过饮食控制和适当锻炼就能改善，可以用护肝药，调脂药，平时饮食宜清淡，忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物，忌油腻，多运动。以上是对“每天晚饭后走路两小时大概20公里能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述，有中度的脂肪肝，有可能是和肥胖有关系，建议你可以通过运动的方法减肥，每天晚饭以后走路20公里是可以减肥的，建议你最好能够控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物。

问题分析：您好，这种情况现在脂肪肝主要是与生活水平提高有关系。少吃一些含脂高的，平时要注意饮食清淡。不要吃动物内脏、多吃蔬菜、多运动及减低体重等。