首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥不吃晚饭可以吗

我现在在减肥,不想吃晚饭,怕变胖,请问减肥不吃晚饭可以吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。
减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。

展开全部
相关推荐
不吃晚饭的减肥办法好吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不吃晚餐有一定的减肥作用。夜间睡眠时机体的代谢活动减少,如果晚餐吃的比较晚或者比较多,容易导致脂肪的积累,形成肥胖。不过要注意,如果睡眠时间比较晚,晚餐后还有活动,则需要适量吃点晚餐,以免影响健康。
不吃晚饭减肥一个月的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不吃晚饭减肥一个月会造成营养素缺乏,晚上不吃饭,身体需要的能量得不到,人体会选择将新陈代谢放慢,减少能量的损耗,而不是通过复杂的生化反应,把身体里的脂肪转成能量。
不吃晚饭可以减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以,减肥是很多人都关注的一个话题,适当的减肥有利于健康,也有利于身材的美丽,但是减肥一定要采取健康减肥的方法,长期的不吃晚饭,应该有一点减肥的作用,但是这种方法是不可取的,对身体不利。
不吃晚饭能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
不吃晚饭通常不能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。不吃晚饭通常并不能达到减肥瘦身的效果,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况,如果想要减肥瘦身,可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够将体内多余的脂肪抽出来,而且还可以达到立竿见影的减肥瘦身效果,但是需要选择比较正规的大型医院操作。平时还要注意饮食荤素搭配以及粗细搭配,减少脂肪以及热量的摄入,以免导致身体再次肥胖。
不吃晚饭能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不吃晚饭能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎。
不吃晚饭能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不吃晚饭肯定能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎,甚至胃溃疡,长期不吃饭,还有可能患厌食症,导致严重的营养不良,严重的影响日常的生活以及工作。减肥首先应控制饮食,减少脂肪摄入,减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
晚饭不吃饭,吃水果减肥吗?
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
晚上不吃饭吃水果一般可以对减肥起到辅助作用,但长期通过不吃饭只吃水果减肥,可能会对身体健康形成危害。身体出现肥胖可能是由于进食油腻食物或者运动量较少所引起,会影响整体的美观性,可以通过抽脂手术来改善,抽脂手术主要通过负压方式将体内多余脂肪组织抽出,能够使身体快速达到减肥瘦身效果。一般在做完抽脂手术后,在短时间内避免洗澡,以免引起皮肤发炎。
晚饭只吃菜不吃饭能减肥吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚饭只吃菜不吃饭能减肥。新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质,低热量、低糖分、低脂肪,吃完后能增强食欲,促进肠道的蠕动,帮助体内的毒素和垃圾的排出,从而达到减肥瘦体的效果。但是如果在夜间长时间不进食,会对身体的健康造成一定的负面作用,容易导致腹泻、腹痛等胃肠道疾病,还会导致心脏血管病变的发生,同时还容易导致体重的反弹,因此要注意科学的减肥。
不吃晚饭减肥会反弹吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃晚饭减肥一般会反弹,不建议通过这种方式减肥。不吃晚饭可以减少食物热量的摄入,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的效果。如果长时间不吃晚饭,可能会使胃肠道长时间处于饥饿状态,可能会导致患者出现暴饮暴食的情况,从而影响减肥效果,出现反弹的情况。通常不建议通过不吃晚饭的方式减肥,这属于节食减肥,长期节食减肥可能会出现贫血、厌食症等情况,不利于身体健康。减肥期间应该保持均衡饮食,避免暴饮暴食,还需要坚持锻炼,消耗身体内热量,从而达到减肥的效果。
不吃晚饭能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
不吃晚饭虽然在短时间有一定的减肥作用,但是这是一种错误的减肥方式,不利于身体健康。具体分析如下:虽然患者不吃晚饭会使得摄入的食物减少,减少热量的摄入,在短时间内可能会起到一定的减肥作用。但是这是一种错误的减肥方式,不吃晚饭可能会导致身体摄入的营养物质不足,长期如此容易造成营养不良。还可能会造成胃酸分泌过多,容易损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。因此不建议患者不吃晚饭。患者可以通过加强运动、推拿、中药熏蒸法、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。
常见科室