我是顽固体质该怎么减肥

问题分析：你好，能否在长高建议你可以去正规的医院拍个长骨的片子看一下长骨的干骺端是否闭合，闭合则不能再长。关于减肥最好的方法就是饮食控制结合运动疗法，低盐低脂低糖，多喝温水，可以吃些黄瓜，西红柿等含糖量小的果蔬。配合高强度运动，合理科学的瘦身。 以上是对“我是顽固体质该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好没有一口气吃成胖子，当然了减肥是循序渐进了，不要着急。建议不吃零食，少吃淀粉类的食物，多注意锻炼身体，每天三餐定量，晚上八点以后不吃东西，早起一杯温开水有利于清除宿便了。

问题分析：您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现，需要合理均衡饮食建议您积极地注意饮食营养均衡，通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理，祝健康

问题分析：根据您的描述，你这情况，应该是顽固性减肥问题引起的情况。你这情况，一般需要去医院里开些中药来服用，慢慢来调理，祝您早日健康快乐。