问题分析：感觉瘦了但体重没下来这是心理作用，减肥要坚持，没有恒心是不可能减肥成功的。不建议吃杏仁，要控制饮食和加强锻炼。不要吃太油腻高脂肪的食物，锻炼每天要最少两个小时的有氧运动，饮食要规律，营养也要跟上。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好，主食还是要吃的，适量就好，主要是饮食健康合理。
问题分析：你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。杏仁脂肪含量高，不适合减肥
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。多吃杏仁不可以减肥的，杏仁的油性很大的。平时要节食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。以上是对“多吃杏仁可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
问题分析：多吃杏仁是不鞥减肥的，杏仁里营养物质是很丰富的减肥需要控制饮食，不是多吃什么东西，尤其是晚餐尽量不要吃
