每次运动多久才能达到减肥的效果呢

问题分析：你好，每天运动多久的话，要看个人情况的，建议先适当运动，慢慢再增加运动量，避免一下子运动量过大，反而对身体是有副作用的！以上是对“每次运动多久才能达到减肥的效果呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，一般三十分钟之内的运动只是消耗血糖，三十分钟之后的运动才消耗脂肪。你可以先无氧运动十五至二十分钟，例如负重深蹲，平板支撑等，再慢跑三十分钟，效果比较好。

问题分析：你好，根据你的描述，你的所说的情况一般来说每天需要做半小时以上的运动，可能才会有较好的减肥效果，建议到正规的减肥机构指导下做运动减肥。

问题分析：不好说运动多久之后能够达到减肥的效果，但是肯定是要坚持长年累月的运动，才能达到真正的减肥效果，运动是最好的减肥方式，不过得坚持。。

问题分析：你好，运动30分钟之后才开始燃烧脂肪，所以每天半小时的运动时间是对减肥没有明显作用的。建议每天最少40分钟时间运动。