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转呼啦圈会廋肚子吗？我不是很胖，就是有

转呼啦圈会廋肚子吗？?我不是很胖，就是有点肚腩
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问题分析：您好！转呼啦圈瘦肚子的效果不是很好，而且对内脏不好。建议您练些瑜伽动作，而且腹式呼吸也有助于瘦腹部，平时走路收腹，吃完饭后站立半小时。

驻站医生14 极速问诊

问题分析：坚持转是有效果得，其实人体最先瘦的是腹部。在网上搜索应该是有的，网站里面也应该有很多瘦身视频和建议，坚持都应该有效

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呼啦圈减肥会反弹吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
呼啦圈减肥一般不会反弹，但是呼啦圈减肥的效果一般不太明显。想要快速减肥可以通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术是通过将一种手术专用的液体注射到肥胖部位，将多余的脂肪液化以后抽取出来，快速达到瘦身的效果。但是在做完手术以后可能会出现皮肤松弛的情况，所以需要坚持穿一段时间的束身衣。
呼啦圈可以减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
呼啦圈是一种很好的瘦身运动，但它需要掌握正确的方法。当然，转呼啦圈可以减轻体重，延长锻炼时间，是一种持续的锻炼，达到有氧锻炼的阶段，从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外，呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动，促进肠胃消化，也有助于排便顺畅，从而有效预防便秘。不过，通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程，需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话，还是应该去专业的美容机构，咨询一下，目前抽脂减肥很多人尝试。
经期可以转呼啦圈吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。
顺产多久可以转呼啦圈
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产两个月左右可以转呼啦圈：一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
摇呼啦圈圈能减肚子吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，摇呼啦圈能减肚子，具体分析如下：一般可以减轻腹部的脂肪，但如果只是摇呼啦圈，很容易引起反弹，需要做一些其他的运动来减肥，同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外，还要做30次以上的仰卧起坐，慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。不能久坐，因为久坐会让肚子里有脂肪。
智能呼啦圈能减肚子吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
智能呼啦圈有助于达到减肚子，也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗。肚子大多数是由于局部脂肪含量比较高导致的，转智能呼啦圈，通常能够起到锻炼腹部肌肉的作用，能够消耗局部的热量和脂肪，能够达到瘦肚子的功效。若是感觉效果不明显，也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗，通常能够将局部的脂肪溶解掉，然后会随着身体的新陈代谢排出体外，有助于达到很好的治疗效果。日常生活中要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免长时间久坐。
转呼啦圈可以瘦肚子吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
转呼啦圈可以瘦肚子，转动呼啦圈是比较好减肥方法。转动呼啦圈主要是通过腰腹部的转动可以加快腰腹部肌肉燃烧，达到瘦腰以及瘦身目的，但是需要长时间进行坚持，才能达到比较好减肥效果，在减肥期间需要及时调整饮食，才能达到维持身材效果。想要快速减肥恢复苗条的身材也可以选去正规医院进行抽脂，也能够达到比较好的效果。
转呼啦圈真的能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
呼啦圈可以减肥吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
呼啦圈是一种很好的瘦身运动，但它需要掌握正确的方法。当然，转呼啦圈可以减轻体重，延长锻炼时间，是一种持续的锻炼，达到有氧锻炼的阶段，从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外，呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动，促进肠胃消化，也有助于排便顺畅，从而有效预防便秘。不过，通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程，需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话，还是应该去专业的美容机构，咨询一下，目前抽脂减肥很多人尝试。
呼啦圈能减肚子瘦腰吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
呼啦圈能减肚子瘦腰，需要坚持才能够有效果。转呼啦圈能够促进腰腹部脂肪燃烧，从而改善肥胖的症状，可以每天坚持半个小时到一个小时左右。如果感觉效果不是特别的理想，可以做腰腹环吸抽脂能够将皮下多余的脂肪抽，在短时间内就能够看到明显的效果，而且在手术以后还要注意多休息。
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