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转呼啦圈真的能减肥吗

我总是听别人说转呼啦圈可以帮助减肥，但是我总是不相信，转呼啦圈真的能减肥吗？
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。

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呼啦圈减肥会反弹吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
呼啦圈减肥一般不会反弹，但是呼啦圈减肥的效果一般不太明显。想要快速减肥可以通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术是通过将一种手术专用的液体注射到肥胖部位，将多余的脂肪液化以后抽取出来，快速达到瘦身的效果。但是在做完手术以后可能会出现皮肤松弛的情况，所以需要坚持穿一段时间的束身衣。
呼啦圈可以减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
呼啦圈是一种很好的瘦身运动，但它需要掌握正确的方法。当然，转呼啦圈可以减轻体重，延长锻炼时间，是一种持续的锻炼，达到有氧锻炼的阶段，从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外，呼啦圈旋转还能帮助肠蠕动，促进肠胃消化，也有助于排便顺畅，从而有效预防便秘。不过，通过呼啦圈减肥是一个比较漫长的过程，需要坚持才能成功。如果想快速减肥的话，还是应该去专业的美容机构，咨询一下，目前抽脂减肥很多人尝试。
请问哺乳期间能减肥吗？可以转呼啦圈吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
哺乳期间尽量不要减肥，但可以适当的转呼啦圈。在哺乳期间由于身体所需的营养比较多，如果过度的减肥有可能会影响到宝宝的生长和发育，还会影响到乳汁的分泌。但适当的转呼啦圈，并不会对身体造成损伤，也能够起到辅助减肥的作用。如果想要达到减肥的效果，通常可以等到哺乳期过后，采取抽脂的方式减肥，能够达到快速瘦身的目的。
软的呼啦圈减肥好吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
软的呼啦圈减肥可能会比较好，但是需要坚持。转呼啦圈能够锻炼到腹部，通常能够起到瘦腰的效果，需要坚持才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择激光溶脂的方法治疗，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。
什么时间转呼啦圈最有减肥效果
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
每天吃完饭半个小时左右的时间转呼啦圈，减肥的效果还是可以的。呼啦圈转动的时候可以让脂肪达到软化的作用，可以多喝一些水，利用新陈代谢排出体内多余的脂肪，身体比较肥胖，也可以做抽脂手术，利用负压的方式排除体内堆积的脂肪组织，让身材变得更加完美，达到塑形效果。
转呼啦圈每天要转多久减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。
转呼啦圈真的能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
磁石智能呼啦圈真的可以减肥吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
磁石智能呼啦圈一般是真的可以减肥，但是要坚持下去才能起到作用。自身体质比较肥胖很可能是在平时生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和爱吃一些高热量食物有关系，在平时生活当中每天晚上转呼啦圈可以燃烧肚子周围的脂肪，而且还能消耗热量，从而使体重得到下降。如果肥胖的比较严重，同样可以采取到医院直接做抽脂手术。抽脂手术是一种快速有效的减肥方式，但是有可能会对自身产生创伤，可要注意后期的消炎和护理工作。
磁石智能呼啦圈真的可以减肥吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
磁石智能呼啦圈一般是有一定减肥效果的，但是减肥的效果是不能确定的。由于每个人的体质状态是不一样的，所以减肥的效果可能会存在一定的差异。在使用呼啦圈的过程中，会加速腹部的脂肪燃烧也能达到脂肪快速消耗的效果，从而达到减肥和瘦身的作用。但是对于肥胖症状比较严重的人群，瘦身的速度就可能会不太明显。肥胖的人群可以通过抽脂手术的方法来治疗，并且在治疗期间还需要控制好饮食，不能暴饮暴食。
呼啦圈减肥每天转多久
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
呼啦圈减肥通常每天需要转半个小时到一个小时左右，还需要根据身体肥胖的严重程度决定。如果身体肥胖的情况不是特别的严重，每天转半个小时左右就能够达到减肥瘦身的效果，如果身体肥胖的情况比较严重，每天需要做一个小时左右。转呼啦圈虽然能够达到减肥的效果，但是需要每天坚持，如果不想要坚持锻炼，通常可以做抽脂手术减肥。平时还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，以免造成脂肪堆积。
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