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什么时间段转呼啦圈最好

在什么时间段转呼啦圈的减肥效果最明显呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生14 极速问诊

问题分析：这个一般可以晚上，晚饭后2小时以后在做，早上和中午有时间也可以的。医生询问：

驻站医生18 极速问诊

问题分析：你好,傍晚时锻炼效果最佳的,注意个人卫生，饮食忌辛辣。医生询问：

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经期可以转呼啦圈吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。
什么时间转呼啦圈最有减肥效果
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
每天吃完饭半个小时左右的时间转呼啦圈，减肥的效果还是可以的。呼啦圈转动的时候可以让脂肪达到软化的作用，可以多喝一些水，利用新陈代谢排出体内多余的脂肪，身体比较肥胖，也可以做抽脂手术，利用负压的方式排除体内堆积的脂肪组织，让身材变得更加完美，达到塑形效果。
顺产多久可以转呼啦圈
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产两个月左右可以转呼啦圈：一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
婴儿ad什么时间段吃最好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，婴儿吃维生素AD主要是用来预防缺钙以及佝偻病，可以在医生指导下，从出生后15天开始吃。婴儿在3岁之内补充维生素A和维生素D是非常重要的，可以有效预防缺钙以及佝偻病，其中维生素A可以通过食物进行补充，而维生素D可以通过晒太阳以及维生素D的相关药物进行补充。至于维生素AD在一天当中什么时间段吃最好，一般是建议晚上睡觉前吃，这样有利于药物的吸收，以及对钙的吸收，从而达到较好的效果。
转呼啦圈可以瘦肚子吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
转呼啦圈可以瘦肚子，转动呼啦圈是比较好减肥方法。转动呼啦圈主要是通过腰腹部的转动可以加快腰腹部肌肉燃烧，达到瘦腰以及瘦身目的，但是需要长时间进行坚持，才能达到比较好减肥效果，在减肥期间需要及时调整饮食，才能达到维持身材效果。想要快速减肥恢复苗条的身材也可以选去正规医院进行抽脂，也能够达到比较好的效果。
转呼啦圈每天要转多久减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。
转呼啦圈真的能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。
呼啦圈转的腰疼怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
转呼啦圈的时候会大量的锻炼腰部的肌肉，如果转的时间太长，或者转得比较频繁，就会引起腰部的疼痛。如果引起腰部疼痛，首先要睡硬板床休息，避免受凉，可以局部热敷，避免过多的使用空调、风扇。
怀孕了可以转呼啦圈吗
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
怀孕是不可以转呼啦圈的。因为转呼啦圈对腰腹部的力量要求很强，转呼啦圈可增加对腰部和盆腔的刺激，可能导致阴道出血和流产。如果早孕期检查一切正常，没有不适症状，可以进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽、骑单车等，游泳应在孕3个月之后进行。如果有不适症状，应卧床休息，并且孕妇要按时进行产检。监测胎儿发育的情况。一般按照产检的时间去进行超声检查就可以。不要忘记时间。
肾结石转呼啦圈有用吗
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
肾结石转呼啦圈有用，但是无法治疗疾病。肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物，患者可能会出现腰痛和血尿1症状。一般转呼啦圈是有作用的，尤其是对于体积比较小的结石，通过转呼啦圈可以帮助结石排出。但要注意，如果结石较大，梗阻严重，可能会导致患者出现剧烈的腰部绞痛的症状，建议可以去医院及时通过手术进行治疗。
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