问题分析:多喝水可以减肥;1、要喝足够的水;喝水对于女人来说非常重要的,不仅可以排毒美容,还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言,喝水也是非常有效的。2、喝蜂蜜水;喝蜂蜜水解决便秘有些人之所以腹部凸出,都是便秘惹的祸。所以解决便秘是瘦腹的一大重点。喝蜂蜜水可以促进排便,因为蜂蜜含有丰富的果糖,果糖本身具有很好的润肠通便的功效。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜,坚持每天饮用,瘦腹效果非常好。3、早餐喝杯黑咖啡;许多女明星都喝黑咖啡减肥,消除水肿,因为咖啡具有利尿的作用,而且咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经,从而促进肠道蠕动,让早晨排便更加顺畅。记住一定是黑咖啡哦,因为它的咖啡因含量最高。而且那些加了糖或者咖啡伴侣的咖啡热量较高。4、每天一杯酸奶;酸奶含有益生菌,可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维素中发酵,生成的有机酸会促进肠道蠕动。所以喝酸奶可以达到促进消化、通便,从而帮助减少腹部赘肉的效果。有一点需要注意,酸奶的摄入量不宜过多,每天喝一杯酸奶就可以让身体吸收足够的益生菌了,喝太多的话反而容易发胖。