问题分析：您好，香蕉牛奶减肥法的步骤如下：1、每天早晨的第一件事就是冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。4、早餐牛奶一定要喝，不必刻意追求脱脂。坚持一周左右就能看到减肥效果。
问题分析：香蕉牛奶准确的来说是热量很少，加上促进排便，并没有说能帮你减少脂肪之说。杂志上的意思是用香蕉和牛奶代替了零食和大部分主食的意思。减肥最好的还是运动！以上是对“香蕉牛奶减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿，只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
问题分析：运动加饮食疗法是最好的减肥方法，而且关键是要坚持，首先，需要加强锻炼，控制饮食，不能吃太甜太油腻的食物，多吃水果蔬菜。多吃香蕉可以促进排便啊。有利于减肥
