怎样减大胳膊上的肉，尤其是与肩膀相连的那

问题分析：你好，这样的情况往往与身体的整体肥胖有关，所以减去这个部位的肥胖要从全身开始。首先要节制饮食，少吃油腻和辛辣，增加蔬菜水果。运动中不仅仅是全身，更注重局部，比如哑铃、健身房的胸臂运动、俯卧撑、扩胸运动等，都会有一定的效果。

问题分析：您好个人觉得你这种情况可以加大这个方面的肌肉的训练。体脂比下降，然后肌肉塑形，这样看上去就会苗条一些。这是目前最科学的办法。以上是对“怎样减大胳膊上的肉，尤其是与肩膀相连的那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，您说的应该是肱二头肌比较发达，和您平时长期的劳动和锻炼身体所导致的肌肉发达有关系。您停止锻炼，减轻负重劳动，慢慢可以消退一些。

问题分析：你好，你这种情况建议平时注意要少吃，尤其是晚上，也不要吃脂肪和热量高的食物，同时要适当多运动，可以适当跑步，或者做做俯卧撑。