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我正在寇氏减肥，但一疗程才减了8、9斤。不像宣

我正在寇氏减肥，但一疗程才减了8、9斤。不像宣传的那样15-20斤。
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问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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备孕减肥可以吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期间减肥当然是可以的，如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的，一个健康的身体更容易怀孕，所以如果肥胖，就必须要将体重给减下来，可以通过一些健康的方式来减肥的，在备孕期间，其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。
减肥减了多少斤会遇到平台期
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
平台期又称减肥停滞期，在减肥起始阶段，通过增加运动或减少一定的食物摄入量可以使体重下降，一旦机体适应了这种变化，就会使热量达到平衡期，体重不再变化，就是平台期。平台期的时间不等，1周、1月、2月都有可能。
减肥能吃车厘子吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥一般能吃车厘子，但是尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物。在减肥期间是可以吃车厘子的，车厘子中含有的维生素以及矿物质的所需，而且也不会影响到减肥的效果。如果想要减肥，可以通过使用限制手术的方式治疗，吸脂手术利用的是负压的方式，叫身体内部对应的脂肪抽出，从而可以达到快速减肥的目的，还不会出现反弹的现象。在日常生活中要适度的一些户外活动，避免做过剧烈的运动，以免出现脂肪堆积的情况。
减肥期间能吃凉皮吗？
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥期间能吃凉皮，通常并不会对减肥的效果产生影响。凉皮是夏季一种比较常见的小吃，具有比较独特的风味热量并不是很高，减肥的过程当中适当的这些并不会影响减肥，但是不建议吃的过多，因为凉皮在制作的过程当中加入了比较多的盐分和添加剂，减肥期间可以增加水果和蔬菜摄入。
正在减肥能吃木耳吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
正在减肥通常是可以吃木耳。木耳中含有丰富的植物胶原和纤维素，适当食用木耳可以促进肠胃蠕动，还可以预防动脉硬化，一般不会影响减肥的效果，减肥时要保持营养均衡，不要摄入高脂肪类的食物，如若控制饮食减肥的效果不太理想，可以到正规的医院做抽脂手术。
花菜减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
花菜通常是能减肥，但是减肥的效果并不是特别的理想。在减肥期间可以适当的吃一些花菜，但是不要经常偏食，否则就有可能会影响到身体的健康，导致营养不良。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
减肥可以吃白糖吗?
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥一般不建议吃白糖，吃白糖可能会影响减肥效果。白糖是一种含热量较高的食品，如果摄入白糖量过多，就可能会影响到减肥的效果。在减肥期间通常可以咨询专业的营养师，搭配一些可以帮助减肥的营养餐，既能够保证营养的正常供应，也可以防止热量过多的摄入。如果坚持锻炼一段时间后满意的减肥效果，也能到整形医院通过抽脂的方式将脂肪组织抽出体外。抽脂后也要保持清淡合理的饮食，根据医生指导合理的穿戴塑形衣，帮助较好瘦身。
减肥可以吃脂渣嘛
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥一般不可以吃脂渣，以免影响到减肥的效果。脂渣食品中含有大量的油脂，在减肥期间是不建议吃的，有可能会导致身体出现更加肥胖的情况，从而影响到减肥的效果，想要减肥通常可以通过加强运动量的方式减肥，若是运动的效果无效，也可以采用吸脂手术等方式减肥，在做完手术后是不会出现反弹现象的。在做完吸脂手术后要多注意卧床休息，避免做过于剧烈的运动，也不能够用手去触摸伤口的部位。
减肥能吃辣椒油吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般不能吃辣椒油，因为有可能会造成上火。如果想要减肥，可以通过经络埋线的方法，能够抑制过于亢进的食欲，并且还可以减少高热量食物的摄入，不仅能够促进脂肪分解，也有利于加速能量的消耗，从而达到减肥和瘦身的目的，但是减肥期间，尽量不要吃刺激性过强的食物。
减肥能吃甜瓜吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥能吃甜瓜，但是要适量的吃，如果过多食用可能会增多糖分的摄入。减肥期间可以多吃蔬菜水果，比如富含纤维素的芹菜等物质，能够加快肠道蠕动促进油脂排出，也可到正规医疗机构做局部吸脂手术来吸取多余的脂肪细胞，效果比较好，一般不会引起反弹的问题。
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