我想减肥，听很多人说159素食代餐非常好

问题分析：一般减肥药都有不同程度的副作用。减肥后一般会有反弹最佳的减肥方法是适当节食，增加运动量。减少睡眠，综合调理一般会有良好的效果，建议健康减肥以上是对“我想减肥，听很多人说159素食代餐非常好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这种情况就很容易出现反弹。正确的减肥方法主要就是饮食上进行控制，配合运动锻炼目前饮食上注意尽量少吃一些油腻的食物，同时坚持每天进行一定的适度锻炼，就会促进体重的减轻

问题分析：减肥一定要用科学的减肥方法，不可节食，不可用药物。否则的话，不仅对身体不好，而且容易反弹。主要是管住嘴迈开腿，每顿饭七八分饱就可以。