首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

多吃水果会发胖吗

医生你好。我每天早饭喝一碗豆浆,吃一个鸡蛋还有一些鱼肉。一片全麦面包或者小红薯。中午喝碗粥吃菜。晚上吃水果和酸奶。晚上有时候饿了就吃睡过去,很喜欢吃水果。有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生7 极速问诊

问题分析:肥胖可分为脂肪型肥胖和水肿型肥胖,脂肪型肥胖需要消耗多余的脂肪,水肿型肥胖需要排除多余的水。水肿型肥胖患者一般多伴有寒症,体内水肿导致体温偏低,而体内酶的活性因此下降,代谢变得缓慢。很多本身不胖的人都是因为爱吃水果(以水果作为主食)而导致水肿型肥胖。当然,如果每天有正常就餐,吃水果而导致肥胖的几率很低,主要是一个量的问题。以上是对“多吃水果会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生18 极速问诊

问题分析:你好,你说很喜欢吃水果,有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?,你好,不会胖的放心好了你好,你说很喜欢吃水果,有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?,你好,不会胖的放心好了以上是对“多吃水果会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生17 极速问诊

问题分析:肥胖是指体内脂肪过多的情况,一般是由于机体营养蓄积造成的根据你叙说的情况,水果中的主要营养素是碳水化合物,和维生素,在多食用水果的情形下就需要减少主食的摄入,使营养素的摄入要总体控制在低于消耗量的基础上,这样才能达到吃水果不变胖的目的

驻站医生15 极速问诊

问题分析:水果吃多了,是会有发胖的情况的,所以不能吃水果多了的,晚上你这样吃也很容易胖起来的。可以吃少量的米饭蔬菜,这样还好一些,水果一天1-2个就好了,不要一次吃多了,不然吃很多的,会导致自己更胖的,也要注意多运动配合。

驻站医生6 极速问诊

问题分析:水果里所含的是果糖虽然果糖吸收慢但是过多也是会发胖的比如像猴子只吃水果但是他身上就没肉了吗适当的吃水果不可以吃太多太多也会发胖,不管什么水果不管几个品种每天只吃三个总量三个

驻站医生3 极速问诊

问题分析:您好,水果里的脂肪成分很少,不容易发胖,但是有一些水果含糖量较高,一部分糖可以转化成脂肪。可以吃水果,但是也要保持适量,不要过度,水果中脂肪含量很少,一般不会发胖。

驻站医生14 极速问诊

问题分析:你好,吃水果蔬菜是不会导致发胖的,晚上可以少吃,吃些水果蔬菜。一般晚餐要少吃,少吃甜食或是含脂肪的食物,水果蔬菜是可以吃的,所以不用太担心。

驻站医生28 极速问诊

问题分析:你好朋友,很高兴为你解答根据你的描述吃水果也要适量。你的情况要减肥就得保证消耗量大于摄入量,如果水果量代替主食的量不会胖,如果过多也会胖的。

驻站医生21 极速问诊

问题分析:你好!根据你吃点饮食是不会发胖的,水果蔬菜也是不会胖的。建议平时多运动锻炼,但是晚上全吃水果也是不行的,可以吃点面食的,不要吃的太多就行。

驻站医生30 极速问诊

问题分析:你好,水果的热量是很低的,但是上述饮食方式是不利于身体健康的水果的热量低,但是吃多了也会使血糖升高促使脂肪堆积,上述饮食方式不够健康

驻站医生26 极速问诊

问题分析:不会长胖的,请放心。如果要停,就停面包和酸奶就可以了呢。你正值青春期,受雌激素水平影响,会适当长胖,属于正常的。过几年就会很瘦了呢

展开全部
相关推荐
吃什么水果不发胖还利于减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃梨、香蕉、橘子、柚子等水果不会导致身体发胖还利于减肥。这些水果含有的热量比较低,还能够补充身体所需的维生素,不会影响到减肥的效果,并且还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,使体内的宿便排出,帮助减肥,但是吃水果减肥的速度特别慢,可以选择去医院做吸脂手术,能够使身体快速瘦下来。
孕妇多吃什么水果
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇应多吃适合自己体质的水果。孕妇应选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化,不能单一吃一种水果,也要根据自己的体质食用适合的水果,不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。
孕妇多吃水果对胎儿有哪些好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇多吃水果可以促进胎儿的大脑发育等。水果是一种有益孕妇健康的纯天然营养食品,孕妇常食水果有利于胎儿的生长发育。因为水果中含有丰富的维生素C,维生素C可将三价铁还原成二价铁,从而使铁与蛋白质结合,有利于人体对铁质的吸收,对预防缺铁性贫血有重要作用。同时还可以预防孕期长斑等。但要注意孕期不要吃桂圆、山楂等,因为容易引起流产的情况发生。
孕妇多吃水果对胎儿有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇多吃水果对胎儿的好处如下:适当食用一些水果,可以补充孕妇身体所需的维生素和各种无机盐,同时也可以增加孕妇体内的叶酸,可以防止胎儿发育不良等。多食用苹果对胎儿肌肤有益,同时还能补钙、补碘,促进儿童的智力发展。水果中富含有益于人体内的微量元素,有益于母体和胎儿的健康。需要注意的是,孕期不要过多食用水果,以免引起孕妇和胎儿的不适。
多吃红薯会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃红薯会不会导致发胖和吃的量有关。红薯严格意义上讲属于一种主食,也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃红薯,或者把红薯当作主食吃,对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的红薯,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。
多吃水果会得糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃太多水果,不会得糖尿病。吃多少水果和糖尿病关系不大。只是确诊糖尿病的人吃水果要注意。糖尿病分为1型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他型糖尿病。常见的类型有1型和二型糖尿病。1型糖尿病的发生多是由自身免疫缺陷、遗传因素和病毒感染引起。这三种因素共同作用导致的糖尿病是绝对胰岛素缺乏性糖尿病。二型糖尿病主要发生在成年人身上。由多基因遗传和环境因素引起,包括超重、肥胖、高血压、高尿酸血症和高脂血症。在这些原因中,肥胖是二型糖尿病最重要的原因。肥胖后容易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。如果患者已经确诊为糖尿病,吃水果时也要注意。吃水果本身不会引起糖尿病,水果中的甜味多是一些果糖。
多吃土豆会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
土豆吃太多会引起发胖,土豆是一种高热量的食物,如果正常的身体,消化功能正常,摄入大量的热量,热量经过代谢利用后出现了剩余,大量的能量就会转化为脂肪细胞,储存于皮下组织,就会引起发胖。
怀孕初期多吃什么水果好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期要保持一个良好的生活习惯,怀孕初期口服叶酸片预防胚胎神经管畸形,应多吃一些含有维生素c比较高的食物或者是水果。要保持一个良好的生活习惯,怀孕后应定期孕检,在怀孕初期会出现妊娠期反应,容易引起恶心,呕吐应少量多餐。
怀孕初期多吃水果好吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕初期多吃水果好,具体分析如下:孕妇在妊娠早期多吃一些水果,主要是由于孕妇早期内分泌失调,导致机体抵抗力下降,而水果中含有丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力,预防细菌病毒的侵袭,促进胎儿的发育。水果中富含的矿物质和蛋白质,可以帮助孕妇保持身体的正常代谢。怀孕期间患有糖尿病的女性最好不要吃太多的水果,避免引起孕妇的不适。
怀孕的要多吃什么水果
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇在孕期多吃水果是有益的,有助于胎儿的生长。而且孕妇不舒服的时候,可以通过水果餐来缓解和治疗,孕妇主要吃以下水果:1、香蕉,孕妇在怀孕的时候,因为胎儿在逐渐长大,所以会对孕妇的内脏产生一定的挤压作用,其中胃受到的影响最大,很多孕妇都会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠通便。也可以补充维生素b。2、樱桃,樱桃是孕妇的理想水果,很多人更喜欢吃樱桃。樱桃含有一定量的铁,补血养颜的效果不比菠菜和猪肝差。每天使用12个樱桃对孕妇非常好,可以增加铁的吸收,防止贫血。3、苹果,属于大众水果,保存时间久了,很容易随处看到苹果的影子。苹果富含糖、维生素和锌。锌对宝宝的成长非常有益。
常见科室