问题分析:孕妇在孕期多吃水果是有益的,有助于胎儿的生长。而且孕妇不舒服的时候,可以通过水果餐来缓解和治疗,孕妇主要吃以下水果:
1、香蕉,孕妇在怀孕的时候,因为胎儿在逐渐长大,所以会对孕妇的内脏产生一定的挤压作用,其中胃受到的影响最大,很多孕妇都会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠通便。也可以补充维生素b。
2、樱桃,樱桃是孕妇的理想水果,很多人更喜欢吃樱桃。樱桃含有一定量的铁,补血养颜的效果不比菠菜和猪肝差。每天使用12个樱桃对孕妇非常好,可以增加铁的吸收,防止贫血。
3、苹果,属于大众水果,保存时间久了,很容易随处看到苹果的影子。苹果富含糖、维生素和锌。锌对宝宝的成长非常有益。