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18岁男生想再长高10cm具体应该怎么做骨骼线未闭...

18岁男生想再长高10cm具体应该怎么做骨骼线未闭合

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李信英护士儿科极速问诊

二级甲等太原市第八人民医院

问题分析：你好，骨骺线没有闭合，还能继续长高。身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关。
指导建议：你好，平时要多运动，多做跳跃式运动，比如打篮球，多喝奶，营养均衡不偏食，保证充足的睡眠，促进自己尽量长高。

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青春期女生想要长高怎么做

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

想长高应该怎么做

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。

想长高要怎么做？

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：您好，青春期是增高的关键阶段，身高的增长可以持续到18岁左右（骨骺也在18岁左右开始闭合）。增高需要保证充足的营养供给，同时，保持适量运动。

想长高，怎么做。平时干嘛

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

指导意见：中国人骨垢线平均闭合年龄是在十九岁，如果已经闭合的话，是没有长高希望的建议多做打篮球跳绳的运动。

怎么做运动最容易长高？

陶丽萍主治医师

儿科邢台冶金职工医院二级甲等

指导意见：可以多做跳跃的运动，如打篮球，跳高跳远，摸高等运动，可以促进长高，注意饮食荤素搭配，充足睡眠

17岁男生要长高应该怎么做

张海波医师

内科株洲四三零医院二级甲等

意见建议：你好，个子的高矮与先天性有关，后天性的也可以影响的，长高的话要注意营养饮食，多吃骨头汤等补钙，平时积极锻炼。

应该怎么做才能长高

儿科新河县人民医院二级甲等

问题分析：你好，身高的决定因素：1.父母身高；2.加强营养；3.适当锻炼；4.生活规律。但是18岁的时候多数人身高不会在增长了，调整心态很重要。意见建议：建议多饮食含钙丰富的食物，如瘦肉、牛奶、豆类、海鲜等营养丰富的食物；食用维生素丰富的食物：新鲜水果和蔬菜；适当运动如打羽毛球、跳绳、打篮球、跑步等，都是有助于长高的。

怎么做可以长高

儿科密云县妇幼保健院二级甲等

问题分析：18岁，身高155cm，低于同龄儿第3百分位，考虑身材矮小可能性大，身高能否继续生长要看骨头的干骺端情况，如果干骺端已经闭合了，你不能再长了，如果未闭合，你还可以再长，一般情况下，干骺端是在青春期之后闭合，你现在已经18岁了，是否闭合不好说，建议拍片检查，明确干骺端是否闭合。意见建议：如果未闭合，你可以至当地医院就诊，你的情况应该考虑身材矮小，明确病因，必要时给予生长激素注射，如果已经闭合了，没办法了。

18岁男生想再长高10cm具体应该怎么做骨骼线未闭...

李信英护士

儿科太原市第八人民医院二级甲等

问题分析：你好，骨骺线没有闭合，还能继续长高。身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关。指导建议：你好，平时要多运动，多做跳跃式运动，比如打篮球，多喝奶，营养均衡不偏食，保证充足的睡眠，促进自己尽量长高。

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