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该怎么减肥才是健康的，我原来热爱打篮球，身体很好身...

该怎么减肥才是健康的，我原来热爱打篮球，身体很好身材很棒，就我开始上班以来就开始暴胖，求医生

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

鲍建朝主治医师内科极速问诊

二级甲等雄县医院

问题分析：您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,要每天坚持才有效果
指导建议：您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球, 控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉, 多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.

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夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

减肥一般不是很难，可以利用溶脂减肥或者是埋线减肥的方法，有利于快速见效。溶脂减肥通过注射溶脂针的方法，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过自身的新陈代谢排出体外，达到瘦身的目的。埋线减肥一般是选择具体的穴位植入蛋白线，可以抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的，手术的时候可以采取无菌操作的方法，使用碘伏进行彻底的消毒。日常要保持合理的体重，不能经常暴饮暴食，以免导致肥胖出现复发。

减肥药减肥有害吗

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

服用减肥药减肥对身体有害处。减肥药是通过抑制食欲的方法减肥，会对身体造成伤害，可能会出现厌食以及腹泻的情况，停药后还会出现反弹，如果想要减肥可以选择做射频溶脂，能够直接作用于皮肤下的脂肪细胞，使脂肪快速溶解，达到减肥的效果。平时需要控制饮食，避免暴饮暴食，也不能吃太多高热量的食物。

减肥应该怎么减肥

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

减肥一般可以采取运动的方式，另外还可以选择抽脂手术的方法。平时适当的做一些有氧运动，比如游泳或者跑步以及骑单车等，能够有效提高身体的新陈代谢能力，促进体内脂肪燃烧，可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，可以到正规的美容医疗机构选择抽脂手术的方法改善，能够将皮下多余的脂肪抽出，可以达到快速减肥的目的。在减肥期间也要注意控制饮食，尽量不要食用高脂肪的食物，也要注意保持充足的休息。

减肥用减肥产品好吗

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

减肥用减肥产品一般不好，有可能会影响自身健康。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常吃高热量和高脂肪食物，还有可能是运动量过少所致，但也不排除是久坐引起的。建议不要盲目的使用一些减肥产品，以免刺激胃肠道，甚至还有可能会影响自身健康。如果想减肥，通常可以选择抽脂手术减肥，能够将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身效果。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跳绳或打羽毛球，有利于促进体内脂肪燃烧。

健康的减肥方法是什么

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

健康的减肥方法是通过运动，如果身体肥胖情况比较严重，也可以做抽脂。抽脂主要是通过负压方法，将体内多余脂肪抽出之后，能起到快速瘦身效果，但是要穿塑身衣，这样才能使脂肪皮肤能快速恢复正常。如果身体肥胖的情况并不是很严重，通过运动也能起到燃烧脂肪作用，但是需要长期坚持才能起到明显效果。在减肥期间要控制饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体过度肥胖。

快速减肥怎么减肥

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

快速减肥一般可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体肥胖多数是由于脂肪含量比较高的原因，注射溶脂针能够将身体局部的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外，从而达到减肥的效果。可以采用抽脂手术的方法治疗抽脂，通常会利用负压仪器在身体的脂肪抽出体外，术后还不容易反弹。在日常生活中要合理调整饮食，避免吃一些热量较高的食物，也要多锻炼身体。

女生打篮球可以减肥吗

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

女生打篮球一般可以减肥，但见效的时间较慢。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常暴饮暴食，还有可能是运动量过少导致的，另外和遗传因素也有关系。打篮球属于一项有氧的运动，能够消耗体内脂肪，对于减肥瘦身有一定的帮助，但是见效比较慢。若身体比较肥胖，通常可以选择抽脂手术调整，可以将局部多余的脂肪抽出体外，见效比较快。平时还应控制饮食，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。

三日怎么速减肥

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

三天快速减肥可以选择吸脂，效果更好，可以快速排出皮下脂肪。抽脂是快速减肥的方法，手术前先给皮肤注射消炎药和麻醉，然后在皮肤上留下一厘米到两厘米左右的伤口，可以快速排出皮下脂肪，达到减肥的效果。遵循正规医美机构的指导，吸脂后要及时穿塑身衣，可以快速调整和的体型，减少局部皮肤下垂，改善饮食。建议求美者不要盲目追求速度，否则会引起内分泌功能紊乱。术后要做好护理，补充营养，少吃油腻食物。

什么茶刮油减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝以下茶可以刮油减肥，薏仁茶，具有清热利湿的功效，能有效的消除水肿，缓解脸部浮肿。荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑，具有很好的润肺效果。普洱茶，可以促进消化，增强胃酸的分泌，有助于消除油脂。

想减肥怎么减肥

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

想减肥需要选择穴位埋线减肥改善，也可以通过抽脂手术。穴位埋线减肥主要是通过可吸收胶原蛋白线，通过微创手术方式可以埋入到穴位，促进脂肪燃烧，还可以抑制食欲，起到减肥瘦身的效果。如果身体过度肥胖时，也可以选择光纤溶脂。在减肥过程中需要严格控制好自身的饮食，避免吃高热量及高脂肪食物。

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