练腹肌会影响身高吗，比如

问题分析：看着重想锻炼哪个部位了,最好每天锻炼1~2个部位,然后第二天换成别的部位,以锻炼肱二头肌为例,可做哑铃以锻炼肱二头肌为例，可做哑铃，杠铃曲臂举，每组做10~12个（注意：锻炼时候要选择你自己适合的重量，不能太重，也不能太轻，选择你做10~12个刚好感到肌肉疲劳的重量）每天坚持做4组，然后改练其他部位，等到第二天再练的时候不要重复第一天的部位，可选择其他部位的，锻炼，如腹肌，胸肌的锻炼，这样肌肉不会过于疲劳，也不使有肌肉拉伤而感到肌肉酸痛，这样效果很好。另外健身期间要注意饮食，不要吃过油腻的东西，要多补充蛋白质，如牛肉，鸡蛋，牛奶，这类食品要多吃，发育期间锻炼要量力而行，不要超负荷锻炼，选择自己适合的重量~以上是对“练腹肌会影响身高吗，比如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，不会影响长高的，考虑人体腹部一般有8块腹直肌的情况，此类肌肉纤维可以通过锻炼而肌纤维增粗的情况，此处肌肉一般可以通过仰卧起坐及俯卧撑等体育项目来加强练习，仰卧起坐是练习腹肌的方法之一，自己正在发育，不要运动过度，平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运，希望对您有所帮助。

问题分析：如果不是超负荷的劳累，并不会影响到身高的生长发育。保持良好的生活习惯，饮食习惯，一定要注意均衡的饮食，以营养搭配保证充足的休息睡眠时间！