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练腹肌肚子反而变鼓了怎么回事

我正在练腹肌，练了有一段时间了，但发现肚子却变鼓了。练腹肌肚子反而变鼓了怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：与训练的方法有很大的关系，腹部训练通过仰卧起坐来进行腹部的训练。腹部收缩直到最大，让腹肌能够承受最多最大最高频率的收缩，直到力竭。做一组10-20个，一次3-4组，组与组之间间隔1-2分钟。

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刘正新主任医师
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