性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,根据你的描述,减肥要以健康的方式为前提,合理控制饮食是基础,加强运动是关键。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:你好!首先要把心态控制好,哺乳期孩子的健康最重要,首先乱吃减肥药会影响乳汁分泌和孩子健康。建议,产后很多都是气血两虚而导致的肥胖,从饮食上调理,要营养均衡全面,不可一味的进补,等到宝宝再大一点自然就会瘦下来的。以上是对“各位医师,有没有哺乳期减肥的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述最好采用,运动减肥。建议,根据你的情况考虑,最好进行科学的运动减肥,哺乳期避免口服一些减肥药,里面对自己身体及孩子有影响。
问题分析:你好,你是产后想减肥,可以做减肥瑜伽操,另外可以饭后走路。另外还需要注意饮食,限制高糖高脂饮食,多吃蔬菜水果,多吃香蕉,多活动。