吃什么能够更快的补血，改善贫血的症状？

贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果等。有助于铁元素的吸收。在食疗的基础上在搭配铁剂一起服用，铁剂建议选择一些口感好、无肠胃刺激、吸收好的铁剂来服用，以乳酸亚铁为主要原料的铁之缘片对肠胃刺激比较小。

不知你贫血的程度如何？还有哪些其它不适？都做过哪些检查？是否已经确诊？。如果没有确诊，建议去医院血液科做血清叶酸 铁蛋白 VitB12、肝功、血生化、上腹部彩超等检查。确诊后再对因治疗，因为没有面诊，以上建议，仅供参考。

问题分析：您好，头发的脱落主要是气虚血虚引起的，尤其是当精神压力过大时也是可以出现的，首先是要放松心情的。意见建议：可以适当的 服用 养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。平时饮食可以多吃大豆 ，黑芝麻，玉米等食品。

问题分析：您好，贫血指的是人体中血红细胞容量减少，低于正常水平的一种症状。最主要的表现就是呼吸和日常活动能力，贫血的人容易出现日常精神不集中，记忆力下降，头晕，呼吸急促，辛苦加快，活动量大了就容易头晕，心悸。意见建议：贫血患者最好不要剧烈运动，以免出现头晕，心跳过速，甚至导致昏迷。引起贫血的原因有很多，您应该先检查之后对症治疗；同时日常多进食补血的食物如大枣，猪肝，葡萄，荔枝，花生等食物，保证休息。

病情分析： 贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。　贫血对身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状意见建议：　一般缺铁性贫血不需要药物治疗，在饮食上调理一下就好的。多食用一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕等等。祝你健康！

病例分析:你好：根据你所提供的临床资料显示：你想知道老年人贫血的症状，包括皮肤变白，指甲变白，眼睑翻开没有血色，如果老人贫血较重，可以出现活动后心慌气短等，至于说吃什么可以补充改善，需要确定贫血类型意见建议:可以到医院查血常规确定贫血类型，然后对症治疗效果好

病情分析： 一般常吃补血的水果的男女朋友，在气血上比一般人充沛一些。 补血的水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣， 补血的蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等 补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。对于因气血虚，贫血严重这类缺铁性的症状，除食疗之外还可配合一定的补血产品来滋补气血，如希泊妮血红素，在补血方面效果是不错的，也是这方面首选的补血产品。意见建议：需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

病情分析： 贫血症状：皮肤粘膜逐渐苍白,以唇,口腔粘膜,甲床最明显.头发枯黄,倦怠乏力,不爱活动或烦躁,注意不集中,记忆力减退,学习成绩下降,智能多较同龄儿低.常有食欲不振,.意见建议：治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗

病情分析： 您好，可以表现为头晕，易疲劳，精神不佳，天太热时最明显，感觉很闷呼吸困难，浑身不自在，脸色苍白无力等，及引起贫血的原发病的症状。意见建议：建议有贫血的话首先应该先找下有无慢性出血的病因，并及时治疗，平时可以多吃点含铁高的食物如动物内脏瘦肉等

问题分析：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。意见建议：食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。